マッチョドラゴン！ 2010-02-14 02:48:37 | Weblog ３月２８日のプロ修斗新人王トーナメント１回戦に向けて、住村君の練習がいよいよ来週から始まります！ 写真は減量前の住村君！筋トレをやり込んでパワーアップしました！ 今８６～８７kgありますヽ(｀⌒´)ノ 今回はデッドリフトやスクワット等の体幹や足腰を重点的に鍛えました！ ここから約１ヶ月で１０kg減量です＼(;゜∇゜)/ １ヶ月後また写真UPします(~0~) どうなっているでしょう？ 来週からスパー . . . 本文を読む
