秘密兵器其の１ 2010-06-30 09:07:07 | Weblog 昨日のジムはサッカーワールドカップがあった為かやや少なめ↓ しかし筋トレ組は多かったです！ 昨日から住村君の試合に向けての練習が始まりました(~0~) しかし初日で蒸し暑さもあり軽めで調整。 最後の基礎体力では秘密兵器のバーンマシーンを投入！ これはチャリンコ漕ぎの腕版みたいなものです(^▽^;) おいらもやりましたが肩がパンパンになりました(;´Д`A ``` 皆さんもぜひお試しあれ(￣∀￣*) . . . 本文を読む
