ジムにあるケトルベルですが、やってみたいがやり方わからない人、ケトルベルのDVD無料であげます！遠慮なく言って下さいね(￣∀￣)ノ
ただいま私も勉強中なので(；＾ω＾)
結構種目ありますよ！
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今日は寒い！
真冬かと思うくらい寒く近畿では木枯らし1号が観測されたとか！
先週は寒くもなく、熱くもなくちょうどいい季節と思ったのに…
しかし本日のジムも10名程練習に来てました！寒いのにお疲れ様でした！
しかしミット少しやればみんな暑がってましたけどね(´゜∀゜｀；)
おいらは先週やったケトルベルとハンマートレーニングの疲れが残っていて調子が悪かったです…
ケトルベルとハンマートレーニング恐るべ . . . 本文を読む