サスペンショントレーニング

昨日からサスペンショントレーニングやってます！ 最初にキッズに簡単な種目やらせたら結構キツそうだったψ(｀∇´)ψ これからもキッズにもどんどんやらせますよ(-@∀@) そして一般クラスは色々な種目を試しました！ ヤバイ種目もありました(；´Д`A 私もやりましたが、今日かなり筋肉痛の気配が… しかしトレーニング意欲が上がるのでまた色々試していきたいと思います！ 興味のあるジム生はやり方聞いて下 . . . 本文を読む