昨日のキッズクラス！基礎体力トレーニング＆打撃練習(^^)
まずは基礎体力トレーニング！
片足跳びの色々な練習！片足跳びでバランスを養う。両足を付いたり、バランスを崩してグラグラしないようにと指導し、意識を持たして練習(^^)そしてジャンプからの股くぐり抜け(^^)飛んで素早くくぐる(^^)からの打撃練習(￣^￣)ゞ打撃は柔術、グラップリングに比べて苦手な子が多いなぁ(*_*)克服しなければ！
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先週の一般クラス練習風景(^^)
打撃、筋トレ、グラップリング、そして住村君の試合に向けてのラストスパート練習と様々(^^)
みんな頑張ってます！打撃(^^)グラップリング＆MMA(^^)筋トレ(^^)最後にお疲れ様、集合写真(^^)集合写真は最後の方まで残ってる人です(^^;;帰った人、すいません(^^;;
ジムは何をやろうが自由です(^^)
みんな好きな練習をして体力作り、ストレス発散、強くな . . . 本文を読む