1人じゃ強くなれませんよ(￣▽￣)b 2015-11-02 03:10:22 | Weblog 金曜日のキッズクラス！ 基礎体力トレーニングのベッドスプリング！何人かは後少しでできそうです(^^)♪腕力強化！逆立ち壁歩き(￣▽￣)bバランスと体幹強化！ロープ歩き(￣▽￣)b片足ロープ跳びもしましたよ(^^)♪そして技術練習(￣▽￣)b下からの肩固め＆スイープ！高学年と低学年お互い考えながら練習！高学年は低学年に教えてあげて下さい(^^)最期は技ができるか確認のスパーリング！練習なので守りに入 . . . 本文を読む
