男性もOKです(＾ｰ^)

昨日はフィットネスクラス！ 常連さんのAさんが旦那さんを連れて参加してくれました♪ 旦那さんは私と同じ歳ですが、運動不足で肝脂肪が多いらしく運動不足解消に来てくれました。 フィットネスクラスのキックボクササイズとクロストレーニングはダイエットに最適！ 1時間もあっという間に終わります(^^)♪ 40歳を過ぎて運動不足で格闘技はちょっと…という方にはフィットネスクラスは最適です(^^) 写真は私が一 . . . 本文を読む