昨日は打撃＆筋トレ(^^)

昨日のジム生はほとんど10代ばかり(^^;;
俺1人40代…(ーー;)
あっ！もう1人筋トレのみで40代来てたな(￣w￣)
昨日はグラップリングクラスはお休みして、打撃ばかりやりました(^^)
MMAのグローブで打撃のみのスパーリングもやりました！
グローブが小さいから当たらん…(ーー;)
なぜか1人40代の俺がずっとスパーリングやり続けて、10代が交代で俺とやり続けました…(ーー;)
オッさん疲れたよ…(>_<)
首相撲からの膝蹴りスパーもやりました(^^)
昨日は雨降ったから涼しかった♪
打撃終了後にみんなで筋トレ(￣^￣)ゞ
これも俺1人40代(^_^;)
あと3人10代(^^;;
これはオッさんパワーで勝ちました
(^^)v
筋トレもみんなでやれば楽しくできます♪
年代は違えど、昨日も楽しく練習ができました(^^)♪

一般クラス 火、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:00～22:00
自由練習22:00～0:00
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間は筋トレ等の自由練習OKです。

キッズクラス
月、金曜日19:30～21:00
打撃（キックボクシング）組技（柔道、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※隔週ごとに全て指導します。試合もあります。

お問い合わせ 09073518534