下半身(^^;;

どんなスポーツにおいても下半身は重要です！
写真は格闘技練習後の筋トレ(^^)
スクワットのレッグランジをやってます！
私は住村君と10分以上のグラップリングスパーをやり疲労困憊でノーサンキュー(；´Д`A
地道に腹筋を黙々とやりました(ーー;)

一般クラス 火、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:00～22:00
自由練習22:00～0:00
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間は筋トレ等の自由練習OKです。

キッズクラス
月、金曜日19:30～21:00
打撃（キックボクシング）組技（柔道、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※隔週ごとに全て指導します。試合もあります。

お問い合わせ 09073518534