筋トレ(^^)

写真は練習後の筋トレ(^^)
土曜日は4人が遅くまで筋トレを和気あいあいとやってました♪
筋肉は1日にして成らず(￣^￣)ゞ
柔道をやってる中学生のヒョウも筋トレ頑張ってました(＾ー^)ノ
筋トレは継続してやるのが必須で、きちんとしたやり方ときちんと栄養摂取をすれば、誰でもマッチョになれます！
しかし、継続が難しいんですよね(；´Д`A
筋トレを継続するアドバイスとしては、ナルシストになるのが1番です(￣w￣)
ということで、皆さん強くなる為というモチベーションよりカッコ良くなりたいというモチベーションで筋トレを頑張りましょう(＾ー^)ノ筋肉が付けば結果は強くもなれますよ(^^)


一般クラス 火、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:00～22:00
自由練習22:00～0:00
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間は筋トレ等の自由練習OKです。

キッズクラス
月、金曜日19:30～21:00
水曜日20:00～21:00（柔術）

打撃（キックボクシング）組技（柔道、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、柔道、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています！

お問い合わせ 09073518534