蒸し暑い中、グラップリングの練習は盛況(^^)
10人参加し、ポジション、テイクダウンの技術練習からのスパーリング(＾ー^)ノ
暑くて集中力がない為、1本取りで短期集中(^^)人数いたので、良い感じでできました♪
そして、クラス終了後の自主練習は富田先生によるフィジカルトレーニング(^^)
懸垂からのタイヤハンマーからの体幹トレーニングで終了(^^)タイヤハンマーは外でやったので気持ちが良いです( . . . 本文を読む
月曜キッズクラス！試合前なので練習はガッツリやりました(^^)そして、少し早く終わり皆んなにアイスクリームを配り、七夕の短冊に願い事を書いてもらいました！ガリガリ君大人気(*_*)
自作の笹の葉（笑）制作時間1時間(；´Д`A山行って竹切った方が早かった(-。-;わ最後は記念撮影(^^)
皆んなにはジムでの願い事を短冊に書くように言いました(^^)
普段の願い事は家や学校、幼稚園で書いてると思うの . . . 本文を読む
まだまだ梅雨が開けずに蒸し暑い(；´Д`A
ジムでは夏本番に向けてそれぞれ頑張ってます(^^)
やっぱり筋トレが多いですな(^^;;
夏は薄着になりますからね！
俺なんか試合前の住村君とのスパーで勝手に痩せていきますからね(*_*)
みんな筋トレに励むこの頃です＼(^o^)／
淡路島の洲本市で格闘技やるならトリニティーサンズ＼(^o^)／
一般クラス 火、木、土曜日
打撃クラス20:00～21 . . . 本文を読む
月曜キッズクラスも最初はフィジカルトレーニングから(^^)
この日はキックミットジャンプ！全身を使って跳べ～この日の最高者は9段(*_*)クリアのキッズはライとコウスケの2名！かなり高い(°_°)からの大人気！ロープ渡り(^^)バランスと体幹(^^)これもクリアのキッズ2名！コウスケとオウラ！保護者もチャレンジしましたが…(T ^ T)大人誰もクリアできず(；´Д`Aそして本番(￣▽￣)本日は前蹴 . . . 本文を読む
先週の土曜一般クラスはバラエティーな練習(^^)
まずは打撃からそしてグラップリング！この日は道着を着て柔術＆柔道スパーもやりました(^^)写真スパーに夢中で忘れました(T ^ T)この頃には筋トレ組もボチボチ来てました！終わってからやりたい人は腕立て＆懸垂の自重トレーニング(^^)各自、分かれて体幹やったりしてましまよ(^^)土曜は多かったですが、火曜は雨も降っていたせいか？少なかったです(^^ . . . 本文を読む