昨日の土曜日のジムはフィットネスからスタート!ん?よくよく考えてみたら昨日はクリスマスイブではないか(°▽°)
こりゃジムに来る人少ないやろなと思ってたら、フィットネスは3人来ました(^^)
誰も来ないかと思って焦りました(^^;;
そのうちの2人ふAさん夫婦!
クリスマスイブに夫婦でフィットネスなんて素晴らしいです!!
1時間みっちりやり終了(^^)
終了後に写真を撮らせて頂きましたが2人きりで . . . 本文を読む
キッズクラス、今年も試合でみんな大活躍し、練習も頑張ってきました!あとは大晦日にさいたまスーパーアリーナでの大一番がありますが、この日の練習を見るからには仕上がりも良く、いつもとは違う雰囲気に呑まれなければ大丈夫でしょう(^^)
この日はグラップリングの練習!
タックルの打ち込みとタックルを防がれてからの変化の技をやりました!
そしてタックルで倒されて下になってからの練習とポジション二ングの押さ . . . 本文を読む
昨日はフィットネスクラス!
常連さんのAさんが旦那さんを連れて参加してくれました♪
旦那さんは私と同じ歳ですが、運動不足で肝脂肪が多いらしく運動不足解消に来てくれました。
フィットネスクラスのキックボクササイズとクロストレーニングはダイエットに最適!
1時間もあっという間に終わります(^^)♪
40歳を過ぎて運動不足で格闘技はちょっと…という方にはフィットネスクラスは最適です(^^)
写真は私が一 . . . 本文を読む