21日の土曜日にキッズ合同BBQを大浜海水浴場で行いました(^^)♪
柔術の大会の強豪ジムで以前に出稽古にも来て下さった西神BJJさんとの合同BBQで、本当は合同練習後に合同BBQをやる予定だったんですが、土曜日で夏休みにも入り、場所の混雑が予想されたので急遽BBQのみの開催になりましたが子供達はその方が喜んでたかも(^^;
子供達は夏休み最初の休みで海水浴、BBQ、スイカ割り等楽しい事ばかりで大 . . . 本文を読む
今年は猛暑で毎日が暑い(;´д｀)
これでは運動するのが辛くなり、暑さでバテて集中力もなくなります！
ジムは業務用扇風機3台とエアコンで、室内を適温にして運動しやすくしています♪
まぁあまりエアコン効かせ過ぎたらせっかくの運動も意味ないので適温です(^^)
エアコンの効いた中で仕事している人はクーラー病になったりするので、仕事終わったら運動して解消しませんか？夜なので昼間よりも涼しいし、適度に汗か . . . 本文を読む
柔術をやるジム生が増えてきてます(^^)
今週はフィットネスに来ている女性も柔術を体験してくれました(^^)♪
体験談は全身運動が多いので、フィットネスでやっているキックボクササイズよりも運動量が多く、身体に効いている！と言われてました(^^)
柔術ムーブをやるだけでも結構良い運動になりますからね(^^)
写真は柔術の技ドリルの練習とスパーリング、そして練習終わってから皆んな一生懸命エビの動きを練 . . . 本文を読む