サーファーのみなさんへ

初心者＆中年サーファーの為に・・・・

毎週水曜日は、ＳＵＲＦオヤジのサーフィン講座　7回目

 

サーフィンに限らずスポーツで膝を痛めた経験のある方は可也いらっしゃるかと思います。

 

 サーフィンは立って波に乗っている時よりも、ボードに腹ばいになりパドリングで手を使っている時間のほうが長いので、膝に負担が掛っている事を意識しているサーファーも多くはないかもしれません。

 

 上達の要であるテイクオフ、動作が一瞬のテイクオフ時も実は膝に負担が掛っております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

 

波の種類と大きさによるテイクオフ難易度

 

〇ビーチブレイク

 

サイズ(膝～ダブル)

 

波質(ブレイクが比較的早い、サイズが上がるとダンパー気味になる)

 

 ブレイク箇所が複数あり、他のサーファーの邪魔にないならにように

 

テイクオフの練習が出来ます。

 

 波の割れ方(波質)が地形、風、波の大きさにより変化する為、テイクオフの練習には適しています。波が大きくなりダンパーなるとテイクオフの難易度が上がります。

 

 チューブに成る波はリーフブイレイクと同等にテイクオフが難しくなります。

 

 〇リーフブレイク

 

サイズ(腰～トリプルオーバー)

 

波質(クリーンなブレイク、チューブ波)

 

 サイズが小さい時は慣れればテイクオフはビーチブレイクより簡単です。

 

チューブ波のテイクオフの難易度は高くなります。

 

 〇河口(リバーマウス)

 

サイズ(腰～トリプルオーバー)

 

波質(波の大きさ、地形により変化、チューブ波)

 

波が小さい時はビーチブレイクと同等のテイクオフの難易度ですが、

 

サイズが上がるとカレントが強くなりチューブ波はリーフブレイク以上に

 

テイクオフ難易度が上がります。

 

 〇堤防＆岬

 

サイズ(腰～トリプルオーバー)

 

波質(マシンブレイク、ロンウォール)

 

サイズが低い時は、ビーチブレイクと同等のテイクオフ難易度。

 

サイズが上がっても適したボードを使用して慣れればテイクオフ難易度は

 

低くなります。

 

 〇アウターリーフ

 

サイズ(BIGウェーブ)

 

波質(硬質、巨大なブレイク)

 

巨大ブレイクは人力(パドリング)ではテイクオフ不可能

 

 波質に合ったテイクオフと練習法

 

スープ波では比較的簡単に出来たテイクオフも沖に出て、サイズがある波にテイクオフしようとすると

 

初心者の場合、恐怖心で躊躇してしまう事もあります。

 

 そんな時は『go　for　it』の精神でトライアル＆エラーを繰返しましょう。

 

 クリーンなブレイクの場合、サイズがオーバヘッドを超えるような波で なければ、波に置いていかれないようにパドリングして、ボードが走り出す瞬間に立てばテイクオフが成功する確率は高い筈です。

 

 割れづらいマッシーな波の場合、ショートボードでは全速力でパドリングしてもブレイク箇所に辿りつけず波に置いて行かれる可能性が高くなります。

 

 ショートボートとロングボードでマッシーな波でパドリング競争で波の取り合いになったら先ず勝てません。ショートボーダーがイン側に居るのであれば、波に追い付いてもドロップインになりますのでロングボーダーに波を譲りましょう。

 

 ダンパー＆ブレイクの早い波、コレは早いテイクオフを心掛けましょう。

 

 初心者の頃は、パドリリングしていて波に追いついたと思った瞬間、目の前の水がなくなるような

 

感覚でパーリングしてしまう可能性が高いダンパーの波。

 

 自分で無理だと思ってもテイクオフしてしまえば、上手く波をキャッチ出来なくても

 

スープに乗り上げたりしてパーリングは回避出来る可能性もあります。

 

初心者のテイクオフの練習には一番向いている波だと思いますので、

 

上達の為にもダンパーの波でも積極的に海に入りましょう。

 

 ホレた波＆チューブ波、テイクオフが一番難しいと思われる波ですね、

 

 コレは私もテイクオフに苦労しました、オーストラリアに『マシンブレイクのチューブ』

 

と云われるキラというポイントがあって私は其処に約１年間滞在しましたので、

 

 最初の頃は、チューブ波の感覚が掴めずパーリングばかりしておりました。

 

チューブ波もテイクオフの瞬間、目の前の水が無くなり、一瞬空中に浮いた状態になるような感覚で、テイクオフのタミングが難しく、サーフボードのレールとスケッグを使わなければなりません。それまでテイクオフの時にレールワークとスケッグを水に引掛けるのを意識した事はなかったのですが。　　練習で上記の事を意識し始めたらチューブ波に乗れるようになりした。

 

 最後に私が経験した、チューブ波に対応するテイクオフの練習法公開。

 

 大学のジムに通っていた私は腹筋台を見て閃き、腹筋台に逆に腹ばいに成り、

 

チューブ波をイメージして腹筋台の上に立ちあがりテイクオフの練習をしました。

 

大学のジムトレーナーに『オー！ユーサーファー？』と笑われましたが、

 

この練習の成果がチューブ波でのテイクオフの成功に繋がったと思います。

 

 テイクオフは一瞬ですので、それまではテイクオフの時に膝を使っている意識はなかったのですが、

 

腹筋台の練習では凄く膝に負担が掛り、サーフィンは膝の動きが大事と改めて納得しました。

 

 森山行政書士事務所

 

美容業界専門行政書士

 

 

 

エステティシャンの皆様へ

　　　　　　　『美容と行政書士』

　僕は、基本的に薬は飲まない主義なので（本気）

※お腹よく壊すので、正露丸だけは飲みます（笑）

サプリメントとか健康食品は飲まないのですが、

しかし美容と健康は直結しているので！？

無関心では居られないのが現状◎

最近、仕事絡みでサプリメント関連の

書籍を読んでいて思うのは・・・・

ＴＶとか新聞の広告で効果を謳っている

サプリメント成分の多くが科学的データで

効果を証明されている成分とは言い難く？

逆に他の薬を服用している人は過剰摂取で

相互作用が心配！？と云うカンジ◎

コレはスキケアと同じで、

何も飲まない（何もしない）がＢＥＳＴなのか・・・・？？

森山行政書士事務所

美容業界専門行政書士

 

エステティシャンの皆様へ

今日の格言

『頭も身体も気も使え』

本日のお勧め

	You (Radio Gnome Invisible, Pt. 3) (CCCD)
	Caroline
	Caroline

　昨日、魔術関連の書籍を読んでいたら？？

矢鱈マイケル・ムアコックの名前が出て来て、

思わずホークウィンドが聴きたくなった次第！？

十代の頃は、ゴングの『ユー』(本日のお勧め)と

ホークウィンドの『絶対絶命』がお気に入り◎

ホークの７０年代ＬＩＶＥにてＭＣの定番は、

『ドラッグなしで飛ばしてみせるぜ～』(笑)

上の４作品ジャケットからして全部ぶっ飛んでいるような・・・・

美容業界専門行政書士

山鹿温泉市民相談会

 

山鹿温泉にお越しのみなさんへ

本日は１２4回目の

山鹿温泉市民相談会

ノートＰＣ忘れてブログ更新が遅れました(泣)

未だスマホに変えてないので(笑)

当分スマホに変える気ないけど？(本気)

時間ギリギリに会場入りしたら、

珍しく１０時に相談者さんが来て

慌てて椅子とテーブルをセットした次第、

申し訳ございませんでした・・・・

開催場所：温泉プラザ山鹿

　　　　　　　１階ふるさと市場内

開催日：毎月２回開催
　　　　　第１、３日曜日
時間：午前10時～午後7時
相談料：行政書士による各種相談
　 　　　　無料(30分)

ソーマ☆コンサルテーション
お一人様　時間３０分＝1000円
担当者　森山幸ニ

森山行政書士事務所

 

犬好きなみなさんへ

　　　チーカマに齧りつく、そら君4コマまんが風(笑)

リク君が居なかったので、

チーカマ１本独り占めのそら君！

至福のシークエンス？？

散歩とコレが生きがいのそら君でした・・・・

美容業界専門行政書士

山鹿温泉市民相談会

 

サーファーのみなさんへ

来年のカレンダーが届きました(笑)

　中を見るのは来年当月まで楽しみにとっておきます(本気)

IchiroARTカレンダーに興味のある方は下記ＨＰへ

http://www.ichiro-art.com/

　最近、つくづく思うのは・・・・

サーファーは最強のビューティー＆ヘルスの実践者！？

ガイア論・海は地球の羊水です。

タラソテラピーを無意識に実戦しているし、

何もしないのが最強のスキンケア！？

日焼け対策さえ気をつければ、

日光欲は人間の体には必須要素◎

みなさん海に行きましょう・・・・

森山行政書士事務所

美容業界専門行政書士

 

 

 

 

オーラソーマ好きなみなさんへ

　　　　今日の４本　ピンク系がメインです（笑）

　昨日、ニューボトルが誕生するということで、

イギリスのアカデミーから世界同時に瞑想しましょう

・・・・とお達しがあったのですが◎

僕は基本的に個人主義で団体行動は苦手なので、

セミナーで数十人とかで瞑想するのは、

ナンカ宗教的で好きくないのですが（本気）

昨日は自分の部屋で独りで瞑想したので、

個人が連帯しているカンジで

『平和だな～』という気分に成って

好かったです・・・・（笑）

山鹿温泉市民相談会

森山行政書士事務所 

サーファーのみなさんへ

初心者＆中年サーファーの為に・・・・

毎週水曜日は、ＳＵＲＦオヤジのサーフィン講座　6回目

初心者への最後の難関と波乗りのスタート地点になるテイクオフ。

此処を突破すれば貴方もサーファーの仲間入り 

テイクオフは上達の要です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

テイクオフをする前に

自宅でのテイクオフの練習法は書きましたが、もう一度お浚い、

サーフボードのフィンを外し、蒲団やクッションの上にサーフボードを置き、

自分なり角度をつけボードの上で腹ばいになり立ちあがる、コレを繰り返せばテイクオフの練習になります。

 

ビーチでのテイクオフの練習は、サーフボードにフィンを付けたままでもできます。

この時、ビーチ(砂)の中に岩がないか手で確かめてからボードを置き、

上記と同じようにテイクオフの練習をします。

 

目の前が海ですので、自宅でのテイクオフの練習より臨場感があります。

焦らずに納得いくまでテイクオフの練習をしましょう。

 

スープ波にテイクオフ

此処からが海の中での実践です、他のサーファーの様に波に乗りたい気持ちを我慢して

着実に一つの事をマスターしてから次の段階に進むのが上達への近道。

 

海面(波)は動いていますので、バランスを取るスポーツなのに接地面が流動しているという、

サーフィン(マリンスポーツ全般)は他のスポーツにはない特徴があります。

 

最初はスープで波に慣れましょう。

 

みなさん子供時代に海水浴の時。波打ち際で遊んだ経験があるかと思います。

でもサーフィンに適した大きなスープ波や大人の背丈もあるショアブレイクで

遊んだ経験はないハズです。

 

いきなりスープにテイクオフするより、サーフボードに腹ばいになり、

スープ波と一緒にサーフボードで滑ってみて波の感覚に慣れましょう。

スープ波に置いて行かれないようにパドリングして波の上を滑る感覚を身につけて下さい。

 

波の上をサーフボードで滑る感覚が掴めたらボードの上に立ちましょう。

あとは自宅、ビーチで練習したようにサーフボードの上に立てば良い訳ですが、

たぶん直ぐには立てないと思いますので、立てるまで何度も繰返し

スープで完全にテイクオフが出来るようになってから沖にでましょう。

 

この時に注意したいのは、波打ち際のショアブレイク

波の大きな日は最後のショアブレイクも地形によっては、オーバーヘッドもある時

もありますので、そんな大きなスープ波はテイクオフの練習には適しません。

怪我の危険性も高く、ボードが砂浜に叩きつけられ折れる可能性もあります。

 

沖へ出てテイクオフの練習

沖でのテイクオフ練習の前にやらなければいけない重要事項が波待ち。

 

誰しもサーフボードに跨り海の上に浮かんでいるサーファーを実物ではなくても

TVとかで見ていると思います。

 

コレ意外とバランスを取るのが難しく、不意にうねりが入って来た時にはベテランサーファーでも転覆するのを見かけます。

 

ご自分のボードの何処の位置に跨れば安定するのかチェックし、手や肘をボードに載せれば、さらに安定します。

 

波(うねり)が来たら波待ちの姿勢で方向転換するわけですが、慣れないウチは誤って

ボードから落ちてしまう可能性もあるので、波待ちの姿勢での方向転換に自身がつくまでは、

ボードに腹ばいのままパドリングで方向転換でも構いません。

 

次は波にテイクオフですが、

波の大きさ、波の種類、ボードの種類によってテイクオフの感覚は違ってきます。

 

次回で詳しくテイクオフの感覚と練習法を説明します。

森山行政書士事務所

美容業界専門行政書士

 

エステティシャンの皆様へ

　　　　　　　『美容と行政書士』

　『セラピスト』12月号の特集は、カードセラピー◎

タロットカード以外のオラクルカードの類は、

余り興味がないのですが！？

オーラソーマのボトルに大天使が沢山あるので、

思わずドリーンさんの『大天使カード』を

買ってしまったのは数年前（笑）

先日、オーラソーマの先生が事務所に来た時に、

珍しく（初めて？）カードリーディングしてくれて、

引いたカードは『アウトドア』

コレは事務所の売上を上げて毎月ノルマ達成して、

サーフィン（アウトドア）するように、

との大天使の啓示と受けとめます・・・・

森山行政書士事務所

美容業界専門行政書士

 

エステティシャンの皆様へ

今日の格言

『負けは少なく勝ちは大きく』

本日のお勧め

	ハート・ブルー [DVD]
	W・ピーター・イリフ
	パラマウント ジャパン

　先日、キアヌ・リーブスの新作

『ジョン・ウィック』見て来ました。

俳優が制作に口出すとロクな作品にならない典型？？

『おまえはスーパーマンか？』と言いたい(笑)

この手のバイレンス作品なら、

ウォルター・ヒルに任せれば、

ずっとマシな作品になった筈(本気)

キアヌ・リーブスは役を選り好みするそうで、

選んだ作品はコケる時が多いような！？

僕的にキアヌ・リーブスと云ったら

この『ハート・ブルー』

21世紀になってコレを超える、

キアヌ・リーブス主演作とサーフィン映画が

出て来ないような・・・・

美容業界専門行政書士