リック・ウェイクマン全盛期ソロ５作品◎
今日の格言
『やる気が運を呼ぶ』
本日のお勧め
 |
神秘への旅路~ノー・アースリー・コネクション(紙ジャケット仕様) |
| リック・ウェイクマン | |
| ユニバーサル インターナショナル |
１０代の頃、リック・ウェイクマンのソロ作品は、
イエスのアルバム揃えるのにアップアップだったので、
『ヘンリーⅧ』は、気に入っていたけど、
他のソロ作品には、手が出なかった次第(泣)
『神秘への旅路』は、この頃になると
シンセの使い方が大分こなれて来て！？
楽曲にすんなりマッチしてるので、
今のプログレファンにおすすめです(笑)
先日、ブログに書いたBDプレーヤーの件！！
音声光端子からもサラウンド出力されてました(笑)
説明書よく読んだら工場出荷時の設定で
PCM出力(2ｃｈ)になっていたのでした。
PC使いだしてから唯配線繋いで
クリック、クリックするだけに慣れてしまったので！？
説明書よく読まなくなった弊害？？
家のもう一つのTVにHMDI繋げたので、
5インチサイズダウンしたけど画質アップしたのでOK◎
コレで当分AVシステムの見直しはしなくて済みそうです(本気)
初心者＆中年サーファーの為に・・・
毎週水曜日は、SURFオヤジのサーフィン講座45回目
サーファーとスイマーの体型は、理想形。
痩せ形で、適度に筋肉の付いたサーファーの体型は、
ビーチガールへのアピール度も高い筈。
プールで泳いで、理想体型を作り、サーフィン上達に繋げましょう。
1、サーフィンは水中スポーツ
私も初心者の頃はそうでしたが、ドルフィンスルーに失敗しスープに飲みこまれ、
波待ちの時に、波のリップに引き摺られバックドロップで海中に落とされ、
ワイプアウトで海中に沈められ、チューブ波のトンネルに海中へ吸い込まれました。
海上のスポーツの筈のサーフィンが海中のスポーツになっておりました。
海上のスポーツのサーフィンを海中のスポーツにしない為に、
プールを上手に使い、サーフィン上達を目指しましょう。
２、プールでのサーフィントレーンング
プールはマリンスポーツの基礎トレーングに最適
サーフィンも同様です。初心者と中高年サーファーはプール通いを始めましょう。
〇パドリングのトレーニング
クロールでひたすら泳ぎましょう。
サーファーは１日サーフィンすると、時間にもよりますが、
１０００回以上パドリングすると云われています。
サーフィンはパドリングが基本、プロサーファーも初心者サーファーも
パドリングに使用する体力は同じ筈です。
プールでクロールで泳ぎ基礎体を付けましょう。
サーフィンのパドリング中は足を使用しない為、
プールでのクロール中もバタ足を使用しない手だけのクロールも取り入れましょう。
バタ足を使用しないクロールは、体力消耗が増しますので、パドリングの基礎体力強化には効果的です。
〇ターン＆ライディングのトレー二ング
足、腰、膝に負荷が掛る、ライディング態勢。
足、腰、膝の筋力強化にも、プールでの水中ウォーキングが効果的。
水中ウォーキングは、水の抵抗力による、足、腰、膝の筋力強化だけではなく、浮力により、負荷が軽減されるため、基礎体力強化に効果的です。
長時間の水中ウォーキングで足、腰、膝を鍛えましょう。
〇ワイプアウト
ビッグウェーブでワイプアルトすると、長時間海中で波に撒かれます。・
ワイプアウトを想定して、水中で息継ぎなしで、限界まで回転してみましょう。
息継ぎが出来ないので、直ぐ苦しくなり、早く水上に顔を出してしまう筈です。
ビッグウェーブで波に撒かれたら、自分の意思では中々海上に顔を出せません。
このトレーニングでは息継ぎのタイムを計り、自己記録の更新を心掛けましょう。
〇水中エアロビクス
フィットネススクラブでは水中エアロビクスのプログラムがあると所も多い筈です。
水の抵抗力の負荷を受けながら、様々な姿勢を取る水中エアロビクスは、
現在のフレキシブルな態勢が要求される、サーフテクニックに対応するものが有ります。
基礎体力強化にも繋がりますので、プールでのサーフトレーングに水中エアロビクスを取り入れれば、サーフィン上達に繋がる可能性があります。
『美容と行政書士』
先日、１０年以上前に買ったDVDプレーヤーが
レンズの寿命！？で壊れたので、
BDプレーヤー買ったのですが、
僕の所持しているTV＆AVアンプは、
HMDIポートがないので、
どうせ音声は光デジタル出力するので、
安いBDプレーヤーでいいやと思い
DVDプレーヤーの1/10以下の
エントリーモデルBDプレーヤー買ったら、
買ってから分かったのですが、
音声光デジタル出力からは、
サラウンド出力されないとの事(泣)
コレは、AVシステム全体を見直せということか！？
技術革新に経済力が追い付いていない今日この頃、
プチ安物買いの銭失いでした・・・・(笑)
そら君の最近のお気に入りはトラクター下(笑)
最近、暑くても一日中この場所にいるそら君(本気)
リク君は暑いと事務所に入りびたり！？
クーラーは身体によくないと云われているので、
そら君、野生の本能がクーラーを拒否しているのか・・・・？？
『マゼンタ☆ポマンダー』
昨日、届いた『マゼンタ』ポマンダー◎
今朝、さっそく使ってみました！！
今回の『マゼンタ』ポマンダーは、
香りが好みです(本気)
『マゼンタ』ポマンダーが誕生して
好かったです・・・・(笑)
初心者＆中年サーファーの為に・・・
毎週水曜日は、SURFオヤジのサーフィン講座44回目
バランスのスポーツと言われるサーフィン。
バランスはサーフィンと切っても切れないキーワード
バランスを征する者は、サーフィンを征す。
サーフィン上達にはバランス感覚は必需品。
1、横乗り系とバランス
サーフィン、スケートボード、スノーボード。
俗に言う、横乗り系スポーツ。
人間の体は左右のバランスには強いが、前後のバランスに弱い人体構造になっております。
足を開いて、横から人に押されても、足を踏ん張れば、中々倒れず、
前後から押されると、左右で押された時よりも、弱い力で倒れる筈です。
スキーと比べると明確ですが、スキーは進行方向前後に、長いスキー板を使用し、
前後のバランスはスキー板が取り、左右のバランスをストックで補っています、
サーフィンやスケートボードの様に横に乗り、人体の前後のバランスを自身だけで取る
スポーツは、特殊で高度なバランス感覚が要求されます。
スノーボードは、ビンディングで固定され、前後のバランスも補助されておりますので、
長年サーフィンだけをしてきた私には、スノーボードの足を固定してバランスをとる、
ライディング姿勢に、かなりの違和感を感じた記憶があります。
２、サーフィンのバランスを考える
上記の様に、横に乗るだけで、特殊なバランス感覚を要求されるサーフィンですが。
さらにもう一つの特殊なバランス感覚を要求されます。
スノーボード＆スキーの雪面、スケートボードの路面＆バンクにしても、動きません。
マリンスポーツは動く海面に対応しなければなりません、唯でさえ、特殊な横乗り系なのに、
サーフィンは＋αのバランス感覚が要求されるのです。
サーフィンは、難易度が高いスポーツだと初心者の方は納得された筈です。
サーファーは動く海面に対応する為に、前後左右に足を動かし、体の重心を傾け、
サーフボードから落ちないようバランスを取っているのです。
3、サーフバランスのトレーニング
上記に示したように、特殊なバランス感覚が要求されるサーフィンですので、
サーフィンのバランス感覚を鍛えるトレーンニグは、海の中で、実際にサーフィンするのが一番と言うか、唯一の方法の筈です。
他のスポーツに無い高度で特殊なバランス感覚を要求される訳ですから、他のスポーツ＆トイレー二ングでは再現出来ないのです。
可能な限り海でサーフィンするのがサーフィンのバランス感覚強化に繋がります。
〇サーフバランスのトレーング
体操競技の平行棒の幅くらいの板の上に立ち、サーフィンのライディング姿勢を取ってください、実際にライディングしているイメージを想像して、板の上で出来る範囲でステップを変化させ、ライディングポーズも波に対応するように変化させて下さい。
板の幅はサーフボードより狭い為、高度なバランス感覚要求が要求される筈です。
〇スケートボードを使ったイメージトレーニング
スケートボードのバランス感覚は他のスポーツより、サーフィンに近く、
ターンのイメージトレーニングも出来ます。
海に行けない日はスケートボードのイメージトレーニングで
サーフィン上達＆サーフバランス強化を図りましょう。
『美容と行政書士』
先日届いた『エステティックジャーナル』
７月号のトップは、奈良『ピュアグループ』の特集！
このエステチェーンは、美容外科とフィットネスも
併設されていて経営順調との事◎
僕が以前居たＰ社にも美容外科がグループ内にあって、
というか僕が新規に開設業務した訳で、
森山行政書士事務所では、
美容外科医院の開設業務も承っております(笑)
今日の格言
『前進あるのみ』
本日のお勧め
 |
レディーズ&ジェントルメン+2(紙ジャケット仕様) |
| レイク&パーマー エマーソン | |
| ビクターエンタテインメント |
僕が高校生の時は、テクノポップ(ＹＭＯ、等)の全盛期でしたが、
プログレ小僧だった僕は、『ピコピコポンポン・・・・』
とういうシンセをリズム楽器に使うテクノが嫌いで(本気)
このＥＬＰのＬＩＶＥアルバム聴いては、
シンセはこうやって使うんだ！！と独りで納得していたような！？
まあ、テクノのシンセの使い方の方が、
ニューウェーブ→日本の歌謡曲→現在のポップス全般
に繋がっている訳で！？
僕がELP聴いていた70年代末の時点では、
プログレではなくオールドウェイブだったのでした・・・・(笑)
