湧き水はビールより美味しい！

皆さん、こんにちは！

この前の日曜日に、静岡県浜松市にある光明山に登ってきた。

そこに、

知る人ぞ知る美味しい水が取れる場所があります。

以前に、取り上げた「お水の話」です。お読みになった方はスルーしてください。

私は、よく水を飲みます。

(1)朝起きたら、

(2)お風呂の前後に

(3)寝る前に

(4)何か油っぽいものを食した時

(5)ラーメンなどを食べた時・飲みすぎた時

どうも「良い水」と「悪い水」があるようです。

★良い水は、

常温の真水（水道水）を基本に。

これをゆっくりと、多めに摂る。

ミネラルを多く含む湧き水、ミネラルウオーターが良い。

★悪い水は

真水でも冷やした水はダメ。

清涼飲料水、アルコール飲料、果物で摂る水分は

血液をドロドロにするのでダメ。

水さえ摂ればいいと言う考えは捨てるべきだそうです。

一番良い水とは、ミネラルを多く含んだ湧き水なのです。

ここ光明山の岩場から流れでてくる湧き水は、いつ飲んでも美味しい。

ビールより美味しい。

これでコーヒーを作ると最高です。臭みがなくて良いのです。

水をもらってきましたので、しばらくは美味しい水が飲めそうです。

　　　　　　　　　　　　参考文献　「新版・水で血液サラサラ（宝島新書版）」

If you are happy

If you are happy


こんばんわ。

幸せなら手をたたこう

という歌がありますよね。

この唄の英語版がこれです。

ちょっとお聞きください。

Nursery Rhymes - Two Little dicky Birds ...

Nursery Rhymes - Two Little dicky Birds with Lyrics


このマザーグースが大好きです。

どうしてかは説明ができません。メロディーがいいです。

皆さんも楽しんでください。

綾小路きみまろ 爆笑！ スーパーミニライブ

綾小路きみまろ 　爆笑！　スーパーミニライブ


たまには、綾小路きみまろさんの爆笑で過ごすのもいいですよね。

こんなのどうでしょうか。

じゃ、またの更新します。

新手口だよ、振り込み詐欺！

また、「振り込め詐欺の被害を防止するための協力方について」



がパンフが配布された。



静岡県内を含め全国的に振り込め詐欺が多発し、深刻な社会問題となっており、



県を挙げて被害防止に向けた取り組みを強化したい旨の通達です。



被害防止のために、次の点について協力をお願いしたいとのこと。



(1)不審者を発見した際の通報について



犯人は、ATM機を利用して振り込みさせた現金を引き出していますが、



この際、犯人は、警察に捕まらないようにサングラスや帽子、マスクなどで



顔を隠している。



このように顔を隠した人がATMコーナーにいた場合は、安全な場所から警察に通報



して欲しい。車両のナンバーも分かりましたら、教えて欲しい。




(2)ATM機周辺での声かけについて



ATMコーナーでは、



携帯電話の使用が禁止されていますなどの声かけ運動をしましょう。



「振り込め詐欺ではないですか」などの注意喚起をしましょう。



同時に、金融機関職員や警察（１１０番）に連絡しましょう。



(3)振り込め詐欺の電話などがあった場合について



電話やメールがあった場合は、



犯人の電話番号や振込先の口座番号を聞いておこう。



最寄りの警察署に連絡をしよう。



(4)ご近所などでの広報活動について



電話やメールで



「現金で振り込め。現金を小包で送れ。携帯電話の番号が変わった。



携帯電話を持ってATM機に行け」などと連絡があった場合は、



★まずは、振り込め詐欺と疑う。



★すぐに、本人（子供、孫）に確認する。



★すぐに、家族や市・町の担当部署、警察などに相談する。



★ATM機では還付金は返還できない。


１５日付の中日新聞にも、



振り込め詐欺新手口、警察・銀行を装い暗証番号を聞く、


キャッシュー・カードを直接受け取る


と大きな見出しで出ている。決して減らない振り込め詐欺です。


これが県内で１００件以上。


浜松市南区の６０歳代女性宅に電話がかかってきた。


「静岡の警察のフジタ」と名乗る男は、


「振り込め詐欺で捕まえた男が、あなた名義の銀行口座を使った、と言っている。


捜査のために暗証番号を教えて欲しい」と要求してきた。


女性が暗証番号を教えると、


「指紋認証できるカードの方が安全。今から全国銀行協会の者がうかがうので、


キャッシュー・カードを準備してください」と話し、電話を切った。


実際に、５分後に、その身分を名乗る男が訪れたために、女性は偽の預かり証と引

き替えに、キャッシュー・カードを渡したと言う。


浜松中央署に窃盗の疑いで逮捕された坂本弘久容疑者が、この女性のキャッシュ



ー・カードを使い、同市中央区のATMから現金を引き出したのは、そのわずか３０



分後であった。（中日新聞１０月１５日付）


Rich man の皆さん、気を付けてくださいね。



私のような　poor man には関係のないことですが、



騙されないように注意が必要です。



本当に電話がかかってきたらどうしよう。そんな電話などないよ。



そりゃそうだ。テントで野宿生活をする　poor man にはね。

これで車を買った人がいる、えぇ！

今日はブドウ虫を採取に出かけた。

ちょっと真中が膨らんでいますね。は～い、これはブドウ虫です。

渓流釣りに欠かせないブドウ虫です。ブドウの蔓に虫が入り込んでいます。

これが渓流釣りのエサには最高なのです。

３月から６月頃までは、このブドウ虫でアマゴやヤマメがよく釣れます。

不思議です。

このブドウ虫は蔓の中にいるのに、アマゴやヤマメが

エサとして認識してこれに喰らいついてくるんです。

だれに教わったか、アマゴ達、これが美味しいのですか。

まことに不思議です。

これを釣り道具屋のお店で買うと、一匹が１００円位するのです。

聞いた話によると、

ブドウ虫をいっぱい採取して車を一台買った人がいるそうです。

それほど貴重なのです。

このブドウ虫を採取するには、時期があって「早くてもダメ、遅くてもダメ」

なのです。「早すぎる」とブドウ虫が蔓の栄養を充分吸って成長してなくて

エサとして使えない。

「遅すぎる」と、ほかの釣り人や専門に採取する人に採られてしまいます。

実に、競争が厳しいのです。たかがブドウ虫、されどブドウ虫。

来年の渓流釣りはもう始まっているんですよ。

つまらない話を読んで下さり感謝です。

朝バナナ・ダイエットの次は、とろろ昆布ダイエット！

朝バナナ・ダイエットの次は『とろろ昆布ダイエット』


これは雑誌「アエラ」の１０月１３日号の記事のタイトルだ。


ご存知、goo の話題のキーワードからも「バナナ」が消えた。


今日のキーワードは「巨人優勝、１３ゲーム差」などです。


朝バナナ・ダイエットって何だったんでしょう。どうも私たち日本人は、


メディア報道に弱いようだ。


「食べて痩せる。つらい運動はしなくていい。 うまい話だ」


「でも、そろそろバナナの味にも飽きそう。次は何だ？」（アエラ）



この前も書きましたが、私の釣の友人ですが、一向に痩せない。


朝バナナ・ダイエット効果はないようだ。



まだまだ８５キロの巨体で腹は出ている。



食べる方も食べる。テント泊で一緒に焼き肉などをするんですが、



口の中にどんどん何でも放り込んでいる。食べるスピードがものすごく速い。



飲む方もよく飲む。ビールにワインに、お酒に休みなしで飲んでいる。



そうと見ていて、これじゃ効果はないと内心思っていた。



最近、会って聞いてみたが、全然痩せないようだ。ほんの１キロやせたと言う。



信じるものは救われる。まだ、朝バナナ・ダイエットを続けている。



いつまでやるんでしょうか。今度会ったときは、ギブ・アップしているだろう。



さて、



朝バナナ・ダイエットとは



①朝食はバナナと水だけ。



②飲み物は基本的に常温の水。



③昼食・夕食は普通に食べる。ただし夕飯は夜８時までに。



④３時のおやつはOKだが、食後のデザートは控える。



⑤遅くとも日付が変わる前に寝る。



雑誌「アエラ」によれば、



★『果糖を多く摂取することは動脈硬化を促進する可能性が高く、摂りすぎは必ず


しもいいことではない。糖尿病の人は高血糖になりやすく注意が必要です』と


東京医科大で糖尿病や代謝学が専門の小田原教授が言う。



★『バナナ・ダイエットの効果に関する論文なども見当たらず、きちんとした研究



はまだなされていない。本当にバナナで痩せたのか疑問が残る』



（北海道大学院・社会医学が専門 の中村利仁医師）




またまた、出てきたのが、『とろろ昆布ダイエット』




★吸いものに入れて小腹も膨れるし線維性も豊富です。



★とろろ昆布が血中の中性脂肪の上昇を抑える。



★とろろ昆布の植物繊維が小腸の中で溶けだし、食物繊維のアルギン酸が中性



脂肪を取り込み便として体外に出しやすい。（アエラ）




さて、どうなるでしょうか。



また、『とろろ昆布・ダイエット』、メディアを騒がすことになるだろうか。



ついて行きたくない。勝手にどうぞという気持ちになってしまう。





日曜日と月曜日は天気も回復しそう。



美味しい山の空気を吸うのが一番いい。山歩きで足腰を鍛えて汗を流すのがいい。



何とも言えない充実感・達成感で満たされたい。

お腹の大きい女性が山に登る、えぇ？

この前、雑誌アエラを読んでいたら、

臨月妊婦の産気誘発ハイキング、

お腹の大きな女性の登山者が増えていると言う。

へぇこんな登山もあるのかとビックリしました。

東京・高尾山に登って安産しよう！

高尾山（標高５９９メートル）は、

私にとっても憧れの山です。何度もガイド本や山の雑誌で知る山です。

ここがもうすぐ赤ちゃんが生まれる

女性にとっては「約束の地」でもあると言う。


山へのコースは、幼稚園の遠足に使われる、

程よい登り道。

陣痛促進剤の投与などの医療行為ができない助産院では、

出産直前に高尾山登山を勧める場合が多い。

母体の血行をよくし、子供が下に降りるのを助けられるからだ。

何より「登ることができた」

という体験が自信になり、

安産につながるそうだ。

日頃よく歩いたりしていて、基礎体力ができる。

そしてお産に一番大切なものもこの基礎体力だそうです。

山歩きにはいろんな形態があるんだけど、

臨月妊婦の皆さん方が山へ向かうとは驚きです。

この高尾山に登って、

実際に大きなお腹をした女性たちに会ってみたいものです。

そして、頑張ってねと拍手をしたい。

さて、

私はと言えば次の山はどこへ行こうかな、

と夢をふくらませているのです。

BREAKFAST AT TIFFANY´S-MOON RIVER

BREAKFAST AT TIFFANY´S-MOON RIVER


時々、図書館でこの永遠の映画


「Breakfast at Tiffany」をＤＶＤで観るんですが、


なかなかいいものです。


Audrey の英語が分かりやすいのもいいです。


また、


雨の日は図書館にて映画鑑賞！

早口言葉

早口言葉(Tongue Twisters)
Betty Botter bought some butter,
But, she said, the butter’s bitter;
If I put it in my batter
It will make my batter bitter
But a bit of better butter,
That would make my batter better.
So she bought a bit of butter
Better than her bitter butter,
And she put it in her batter
And the batter was not bitter.
So t’was better Betty Botter
Bought a bit of better butter.

（大意）
べティーボターちゃんは バッターを買った。
でも（と彼女は言った）
このバターは苦いわ、
もし、これを私のねり粉に入れたら、
ねり粉まで苦くなってしまう。
もっと上等のバターを少し入れたら
ねり粉はもっと味がよくなるわ、と、
そこで,
彼女はその苦いバターよりもっと上等のバターを買ってきて、
ねり粉に入れてみたら、ねり粉は苦くならなかった。
つまり
ベティー・バターちゃんが、
上等のバターを少し買ってきたのは、いいことだったわけ。

（語句）
(1)batter (（ケーキやホットケーキーのもととなる）麦粉、卵、牛乳などをねりあわせた物。
天ぷらのころもも　batter である。
(2) So t’was は　So it was