これでだいたい193Kcalです。なかなかおいしかったです。
蒸し鶏はささみ ソースはマヨネーズとマスタードとポン酢
なすと椎茸の煮物
いんげんサラダはトマト、レモン、カッテージチーズといっしょ。オリーブオイルちょっと
切り昆布はポン酢で、
冷や奴

今日は日中はそれほどじゃなかったけれど、夜は寒いです。
洗濯物たたむ前にストーブの前であっためます。

初めてオーダーしたメガネ。左は老眼用 右は遠視用、

頭が良さそうに見えるような気がします。うれしい。
今日は久しぶりにランニングマシーンに乗ってきました。
3kmを30分で、すごくのんびりでしたけど、けっこう汗かきました。
あら? ブン

そうだよね。あったかいよね、そこ、 でも、どけてね。たたむから、、、。
蒸し鶏はささみ ソースはマヨネーズとマスタードとポン酢
なすと椎茸の煮物
いんげんサラダはトマト、レモン、カッテージチーズといっしょ。オリーブオイルちょっと
切り昆布はポン酢で、
冷や奴

今日は日中はそれほどじゃなかったけれど、夜は寒いです。
洗濯物たたむ前にストーブの前であっためます。

初めてオーダーしたメガネ。左は老眼用 右は遠視用、

頭が良さそうに見えるような気がします。うれしい。
今日は久しぶりにランニングマシーンに乗ってきました。
3kmを30分で、すごくのんびりでしたけど、けっこう汗かきました。
あら? ブン

そうだよね。あったかいよね、そこ、 でも、どけてね。たたむから、、、。
