皆さま、こんにちは。
少し前に受けた健康診断の結果が届きました！
去年のＨｂA1ｃの数値が6.9だったのが、5.7になっていて、あと少しで基準値内に届きそうです。
主に食生活の見直しで、ここまで下がった感じですかね。後は運動かなと・・・。
腹八分目を意識して、食べる順番に気を使い、ご飯は少なめと。
外食時も、定食を頼む時は、ご飯少なめで注文しても、それでも多い・・・。
『ご飯、何グラムで！』って頼んだ方が良いのでしょうか？？？
先日、ウエルシアに寄ったらこんなものが売ってました。
ダイエット用みたいですが、糖質を分解してくれる酵母菌の商品です。
これを服用して食後の血糖値の数値に変化はあるのかどうか、今度計ってみたいと思います。
下に小さく、栄養バランスのとれた食事と適度な運動って書いてあるで、恐らくここが一番大切な事だと思います・・・。
以上、Sでした。
こんにちは
前回紹介いたしましたBRUNOホットプレート。
まだまだA家では、飽きずに使っています
写真に撮り忘れましたが。
朝から煮ていたおでんを、夕飯時にはBRUNOにキレイに入れ替えて
熱々のまま、食べたり
餃子を焼いたりしました。
餃子を蒸して焼いてる間に、
キッチンで他のおかずも作れるので、本当に大助かりです
さてさて、「おでん」のレシピなんですが。
なんと
小山店のエージェントAさんから教えていただいたものなんです
ウチのドラちゃん、美味しいってあまり言わないんですが、
（あ、それは、Aの料理が言うほど美味しくないから・・・なんでしょうか
）
おでんの感想が、LINEにも入ってくるは、
家に帰れば口に出して美味しいって言うわ、
子供たちが帰ってくれば、おでん美味しいよねって話しかけるわ。
それはそれは、ベタ褒めしてくれた次第です
レシピを教えてくれたエージェントA様に感謝感謝です
毎日ご飯を作るのって、Aには辛いのですが、
家族のみんなが美味しいって食べてくれると、
作ってよかった～
って思います
さっ。今日のご飯は何にしようかなぁ～
こんにちは。たかよです
１２月に入り、ようやく冬らしくなってきましたね
雪は降ってないですが。。。
降らないほうが車を運転する人たちからするとうれしいですけどね
１２月に入ったということは、今年もあと残りわずかのところまできてしまいましたね
みなさんはどんな１年をお過ごしになられましたか？？？
私は、社会人１年目ということで働くって大変だな～としみじみ感じた１年でした
反省点をしっかり改め、来年を迎えようと思います
年々１年が早く感じてきて、光陰矢のごとしの意味がようやくわかってきました。笑
そして同時に身体の老いも感じてきてます。笑
そろそろスポーツしないといけないですかね～
年末年始にテニスでもしてきます
最後に、これがたかよの年内最後のブログ更新です
みなさん良いお年をお過ごしください
では、また来年
こんばんは、Ogです
12月に突入し、今年も残り1ヶ月となりましたね
先日雪が降ったと思いきや、今日は凄くいい天気で(でも風が強かった。。。)
ペッパー君もサンタさん仕様に変わりました
凄く似合ってる
。
そんなペッパー君！の『たまお日記』
いつの間にか、、、ぴょん吉になっていました
(驚)
おたまじゃくしの成長恐るべし。
次はどんな生き物を育てるのか、、、楽しみです
では
こんにちは、sachiです
前回12月2日のPX-1さんのブログの、ハネムーンの写真、素敵ですよね
ウットリしてしまいました～
わたくしめの方は、ウットリするようなお話がまったく無いのですが…
前回、那須での宝探し(トレジャーストーンパーク)のことを書いたのですが、
書ききれなかったので、もう一度書かせてください
うちの子供たちは、川の砂の中から宝石を探すのが、一番楽しいようですが、(川の水は結構冷たかったです)
こんなのにもハマッていました
↓
ジオード割りです。
石を割ると、中から水晶が出てくる、というものでした。
自分で割るのがワクワクで、楽しかったようです
中は、こんなでした↓
館内には、いろんな所にカウボーイがかくれています。子供とカウボーイ探しも楽しいですよ
那須の、子供とお出かけおすすめスポットでした
