まだまだ・・・だね。

のblogを読んでいただく事に当たり

「はじめ・・・」にを読んでもらえるとうれしいです。

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皆さん。

瞑想ってご存知ですか？


って、聞くのも失礼だと思うぐらい、皆さんはよく知っていると思います。

私も、瞑想を行い最近になって内側で、思考が暴れていることに気付きまして、始めた頃は、漠然とやっていたため、そのようなことは無かった・・・というか瞑想自体、理解していなかった。

瞑想を開始するとものの2分も経たないうちに、思考が話をすり替えてしまい、数秒間飲まれているときがあり「今、飲み込まれた」っと気付くことが、多くなった。

私の中では、瞑想という物が段々理解してきたと考え、より深く瞑想していき「本当の自分」を思い出す事に。

瞑想する時間を少しでも、取ることにより幻想な世界から少しでも離れとても、リラックスでき、素晴らしい「愛」に包まれ、苦が少しづつ消えてとても楽になります。

今日も、これから瞑想して明日の出来事を楽しんで行くことにします。

みんなも、一度体験してみては？

皆様に、常に「今いる」ことを……