このblogを読んでいただく事に当たり
「はじめ・・・」にを読んでもらえるとうれしいです。
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ある朝、久しぶりに瞑想をしてみようと思いまして(毎日続けるのがよいのですが・・・)座禅の体勢をとり、静かに目を閉じる。。。
思考がどんどん湧いて出て、あれやこれやと話しかけてくる。
目の前で繰り広げられている思考から少し目をそらし、まっすぐ前を見る(意識で)
そうすると、とてつもなく広い空間が現れる。
水平線すらない空間。自分の意識しか存在してなく、「わ~」と健やかな気持ちになれ、そしてまた思考に意識を向けると、先ほどより小さくなっていた。
しかも、広い空間にポツリ……
「なぁ~んだ今まで、あれやこれや言っていたのはこんなちっぽけなことなのか」
と思えてきました。
これからも瞑想、続けてみようかな~
エゴに邪魔される前に・・・・・・
ある人が言った。
「瞑想は気づきの第一歩」
皆様に、常に「今いる」ことを……
「はじめ・・・」にを読んでもらえるとうれしいです。
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ある朝、久しぶりに瞑想をしてみようと思いまして(毎日続けるのがよいのですが・・・)座禅の体勢をとり、静かに目を閉じる。。。
思考がどんどん湧いて出て、あれやこれやと話しかけてくる。
目の前で繰り広げられている思考から少し目をそらし、まっすぐ前を見る(意識で)
そうすると、とてつもなく広い空間が現れる。
水平線すらない空間。自分の意識しか存在してなく、「わ~」と健やかな気持ちになれ、そしてまた思考に意識を向けると、先ほどより小さくなっていた。
しかも、広い空間にポツリ……
「なぁ~んだ今まで、あれやこれや言っていたのはこんなちっぽけなことなのか」
と思えてきました。
これからも瞑想、続けてみようかな~
エゴに邪魔される前に・・・・・・
ある人が言った。
「瞑想は気づきの第一歩」
皆様に、常に「今いる」ことを……