（散歩にて）
『今朝の天気』
（7:15頃）
今朝の温度（5:00） 室温 リビング：21.9 洗面所：23.0、 湿度（リビング）：38%、
（昨日の外気温 東京、最高気温：20.9、最低気温：13.6
本日の予想気温 最高気温：21、最低気温：12）
今朝は快晴で朝を迎えました。その分少し冷え込んだようです。
少しづつ冬に向かっているようですが、今のうちに十分秋を味わっておきたいと思います。
昨日は、朝の雲がしばらくして切れてその後快晴となりました。風がかなり強かったですが、午後からは先週受けた市の特定健診結果を聞きにかかりつけ医のところに行ってきました。
血液検査で、基準値にギリギリの項目もありましたが、結果は概ね「〇」でした。胃がん健診なども含めて要注意、再検査の項目はなしでした。
中性脂肪や血糖値は時々引っかかるので、普段から注意はしていますが、運動不足は明らかなので、今は特にいい時期ですから散歩の時間などを増やしたいと思います。それとやはり目ですね。特定健診には目の検査はありませんから、当然引っかからないのですが、目に負担をかけない生活は続けたいと思います。
何をするにも、健康一番、
安心して、いろいろお楽しみになることが出来ますね♫
わたしも、近々、健診を受けるので、
今から、緊張していますｗ
目も読書のセーブなど心がけ気を付けています・・・
hiroべさんのおっしゃること、よくわかります。
とにかくできることは心がけて、健康維持に努めたいものですね～
活動再開ですね。
特に松本、行きたいです。やはり松本城ですね。
実家にも行かなくてはと思っています。
ただ、いずれお話しする機会もあるかもしれませんが、
今は諸事情で、長時間家を空けられません。泊りの旅行は難しそうです。
いずれにしろ、追悼の会になりそうですが、おそらく
来春には同期会が松本で開かれると思います。
その時は、是非松本城に、と思っています。
幸い健診は〇でした。ただ70歳を過ぎて疲れやすくなっています。
コロナ自粛も手伝って、家でのんびりが楽になっています。
疲れるので、動かない、それでたまに動くと疲れる、
だから動かない、の悪循環になっているようです。
無理はいけませんが、さすがに老け込むにはまだ早いので
しっかり体を動かしたいと思います。
由々さんも活動再開、良いですね。
お城巡り、是非山城目指して頑張ってください。
健診、いい結果をお祈りしています。