王滝補給食考察

レースまで3週間余り。補給食とパッキングの準備に入る

最大10時間のライド。
日常でそれだけの時間運動することはないから、準備も迷う。担げば担ぐだけ安心感は増すが身体の負担が大きい。

パンクがあっても、メカトラがあっても、自分の脚で帰らないと行けない緊張感。
途中で怪我や体力が尽きたら熊の餌食に（笑）

知り合いの管理栄養士にアドバイスを仰ぐ。
補給の基本は糖質。レース前はおにぎり、バナナとかが良さそう。
アミノ酸は水に溶かして摂取。スポドリは過剰摂取になりそう。

電解質が崩れるので、マグネシウムゲット。

最後は脳ミソ騙して走るから、カフェインで冷静と情熱の間を