夏に聴きたい歌

昔から好きなＢ’ｚの「裸足の女神」は、
とっても夏っぽくて好きです
基本的に、Ｂ’ｚって夏っぽいですよね。

あとは、夏って言ったらゆずの「夏色」ですね
それから、birdの「ハイビスカス」なんかも、ステキです。
ＴＨＥ　ＢＯＯＭも、夏っぽくて好きです。

だいたい、いろんな曲を聞くタイプの人間なので、
結構何でもすぐ、いいと思うんですけど。

気持ちが元気じゃなくなってから、
聴ける曲、聴けない曲が出てきました。
体調によって、いろいろですね～

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立秋だって！～暑さ対策の巻～

もう、暦の上では立秋だそうな。

早い
っていうか、秋だと思えないヨ、この暑さ
暑いと、体調がよくないという不安感で、
また、体調を崩すというマイナススパイラルが生まれます。

今日も、すっごいいい天気です。
東京は、ほんとに、今年は晴れの日が多いと思います
夏らしくていいんですけどね。
夕方の夕焼けも、キレイ。
でも、昼間暑すぎるので、動けません

マッサージ屋さんの先生にも、
暑くなる前に、代謝をあげたり、暑さに体をなれさせるとか、
ウォーキングしたりして運動するのは
自律神経にいいって言われたんですけど。
もう遅いよねって、笑ってました
今やると、自殺行為

だから、無理せず、お昼の間はおとなしくしてて、夕方
うろうろしています。

それで、いいんだよ
無理しないで、できることしたらいいんだよ

昨日のカウンセリングでは
「やりたいことを我慢してやらないこと
　やりたくないことを我慢してやること」
が、セロトニンを減らさせるそうです。

だから、今は、やりたくないなぁと思うことは、やらなくていい時期。
やりたいと思うことを、やり過ぎない程度に、するのがいい時期。
そうやって、暑い夏を、なんとか乗り越えようって、
気持ちが楽になりました。

毎回思うけど、カウンセラーの先生って、すごいな
私、今の先生と相性いいと思います。
出会えてよかった
もちろん、変な意味じゃなく　笑

アクアレーベル 美白ライン

初めてアクアレーベル使ってみました。

先日写真を載せましたが、
とってもしっとりタイプ

テクスチャーは、とろっとした感触。
そして
これ、あたりだ
っと思った瞬間です
香りが、モロ私好みでした
なんだろう、あれは、フローラル系？

たっぷり入っていてお値段もお手ごろだし、
美白の季節はこれリピートかもて思います
しっかり使って夏を乗り越えようと思います