ムカムカ☆

最近、というか、ここ2，3日ですが、
なんとなく胃が重たくてむかむかするのです

といっても、いつも、吐き気止めを飲んでいるので
胃腸炎になっても分かりづらいし
もしかしたら、チャイラテが売ってなくて、
カプチーノを買ってきて、それを2杯飲んだからかな？
と思って、診察の時に聞いてみました。

そしたら、先生、
「カフェインはよくないからね～
　お水がいいよ」

とのこと。
やはりか。
やはりカプチーノか。
ミクシィのお友達にも、「それは重いかも」といわれ
すなおに、病院帰りにお水を買って帰るたえっこでした

断食がいいのかなとも思ったけど
そんな極端なことはよくないだろうと思って
よく噛んで、あったかいものを食べるようにしよう、と思いました。

先日借りてきた本にカフェインは良くない
依存症、というか、カフェインを飲んだ時に気分が高揚するけど
カフェインが切れた時、その反動がきてしんどいらしいです。

確かにスティックタイプのコーヒー、紅茶もだけど
お砂糖もたっぷり入ってるから
ちょっと、控えてみるかな…

モデルさんとか芸能人の憧れの方々
食べ物に気を使ったり、運動したりしてるもんね
マーガリンが良くないと聞いて(欧米では禁止されてたりするそうですよ)
朝のパンの時には、オリーブオイルつけてみたりして。
ちょっと、レストランでパン食べるみたいでしょ