少しずつ回復？？

今日はカウンセリングにいってきました
先週はお休みだったので、
２週間ぶり。

最近、本を読んで、気持ちの切り替えができたり、
音楽を聴いて泣ける、でも、悲しいっていう気持ちとは違う。
なんていっていいのかわからん感情。とにかく、
音楽（ＢＵＭＰね）で元気をもらえるなんて

そういうことは、気持ちが元気になってきている証拠だって
先生に言われて、うれしくなりました

でも、その、うれしい気持ちもあるけど、
その中にも心配や不安は、抜けない。
これで、いいのかストレスに弱くなってる気もするけど
でも、それで、いいのか

でも、先生は、段階的にストレスに強くなっていけるって言ってくれました

ってことは…

今は、ストレスに弱ってるのかなぁとか思っても、
そういう時期なんだ、って思っておけばいいのかぁって思えました

今日も、充実した30分になりました。
もやもやっと思ってることでも、しっかりじっくり聞いてくれるので、
先生、ほんと、すごいと思います