晴れやかに輝いて生きる…6/10…ビジョン

ゆっくりな朝を過ごしました

すっかり夜になってしまいました

昨日は探していた胡椒が見つかり大満足でした

私にとって料理に欠かせないあってほしいアイテムなんです



晴れやかに輝いて生きるコンサルのTaeです

実は、仕事はコンサルティングなんです

どんなコンサルティング？と訊かれたら

「自分らしく豊かに　晴れやかに輝いて生きる」ためのコンサルティングをしています

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今日は10回シリーズの6回目

お題は「ビジョン」


調べてみると

vision（ビジョン）:　視力・視覚・（学者・思想家などの）洞察力・先見の明・（政治家などの）未来像・将来のあるべき姿・見通し・未来像・構想・素晴らしい光景

ちなみに目標：ゴールgoal/　サインsign/　ターゲットtarget/　オブジェクティヴobjective

dreamドリーム：寝ている時にあたかも現実化と思う体験・白昼夢・夢うつつ・こころに描く・実現させたい理想

理想（ideal）：考え得る最も完全なもの

まあ、こんな風に調べた事もなかったので調べてみました


今日扱うビジョンは私や「あなたが将来こうあってほしいなと思う素晴らしい未来像」についてです

そういった時点で

頭の中に何が浮かぶでしょうか？

どうせ描いても実現なんかせえへんわ・・・とか

素晴らしい世界ってなんやねん・・

そりゃ、有ったらええげど・・・・

この・・・・・の中にどんな思いがあるのでしょう？

私も今までいろいろな方法でやってきました

でも、自分の自信の無さが足を引っ張りうまく達成・実現してこなかったこともあります

けれど目標を決めていると達成はしました

自分は達成するけれど・・・必死で何が何でもやるタイプなんでしょうね

それと同じように他の人がするかというとこれまた違う

そんなこんなでどうしたらいいのかなあ



と悩んでいたのですが

人それぞれ足を引っ張ることが異なっているということがはっきりとわかったんです

それはそれぞれの育た環境・育成歴で作られたことなんです

そしてそれに対応するすべも知らない

何が足をひっぱるか

いつもいつも同じことでぐるぐるする

など・・・・


そんな私も似たようなことを繰り返していたのですが

創ってみました

もしもできたらいいなあ

自分らしい素敵な状態ってどんなんだろうなと思いを巡らせ行き着いた先は








次世代へ希望の持てる社会になったらいいな・・・






自分が良かったことを周りに伝えて





その人たちが　　家庭に・職場にそのことを伝えて




もしそんな社会が創れたら嬉しい

なのでこれが実現するように私は行動していくと決めています

まずは自分のことを知ることから

そんな事に興味のある方は3月のグループコンサルいらっしゃいませんか？

詳しくは下記　↓　　↓　　をクリックしてください。もしくはコピペして検索してみてください。

https://feelathome2016.wixsite.com/gc-kyoto

晴れやかに輝いて生きる…５/10

おはようございます

10回シリーズと決めて今日は5回目

いろいろ脳内データーを更新中のたえです

晴れやかに輝くコンサルのTaeでもあります

自分のパターンを知ることは大事だと思います

いつもいつも同じところで失敗するとか

同じような反応をしてしまって「アッツまたやっちゃった」とか

同じような事でグルグルしているとか

事柄が違ってもグルグルしちゃうんですという方も多いのかなと思ってます

ある方の言葉でいるなら「趣味ならお続けください」ということですが

これを読んでくださっているあなたはどうでしょうか？

やめたいのに　やっちゃってる・・・これを交流分析では脚本にハマっているというような言い方をします

まあ普通に言うなら

「やめたいんだけど何だかやめられないのよね。いつの間にかそうなっちゃう」

という表現になるのでしょうね

そこです、そこです

いつの間にか知らないうちに・・・・

これって無意識のうちにってことでしょ？！

なのでこの無意識でしてしまう行動様式ーパターンを知ることが重要です

どうやって知るのか？

1人ではなかなかむつかしいと思います

なぜなら

あなたの脳みそのまま

今のままで考えていくからです

あなたの脳みそには

上手くいったデーターがたくさん入っています

これは本当にあなたが望む状態を創ることにてきしているか？といえば

NO!

子どもの頃はその手口・そうですその手口又は方法が上手くいったので

今も使い続けているということなんです

子どもの頃と今と何が違うか？

幼少期にできなかったことや

表現が大人になるにつれて増えているバズなんです

ところがリラックスしているとそれが使いこなせるんですが

何かのストレス・・感じていても、感じていなくても

うまく使いこなせなくなるんですよ

そのことを意識化していく作業は

これから

自分らしく豊かにしたいとか

自分で望んでいる状態を創るには

深く掘り下げて観ていく必要があります

私のうまくいかないパターンは

掘り下げることをも邪魔しました凹む

今は　乗り越えて　いい感じのパターンも解ってルンルン！ッという感じです

人間関係での悩み事

誰かに腹が立つこと

お金のこと

パートナーのお酒のこと

はたまた介護についての家族間のこと

年齢・職業・性別など関係なしに　現実には色々起ってきます

晴れやかに輝いて対応出来たらいいと思いませんか？

まずは自分のパターンを知りましょう

知りたい方は私の主宰する講座に参加をお勧めします

Face bookでも毎月の講座はお伝えしています

良かったら覗いて見てください

さらに3月にとてもラッキーなグループコンサルを開きます

このお知らせは明日のお楽しみということで　　こうご期待！

晴れやかに輝いて生きる…4/10

おはようございます

お目覚めはすっきりですか？

私は最近スッキリ！

コツがつかめたのでそれを実行しています

良くよく考えて・・・

なんで朝眠いのか？

瞼があかない

脳が起きていない・・ぼんやりしている

だから、ツムツムして脳を起こそう

そいう朝でした

でもそれでは解決にはならなかった

なんで眠いのか？

じっくり考えてみた

自分の生活パターンを振り返ると

12時過ぎまで何かをしている

床についても体は横になっても脳は活動停止していない・・・

なんで、12時過ぎになるのか？



遅く「話聴いて」と来た人の対応が1時間ですまなかった」からだ

これはどういうことか？

とにかく自分に質問を繰り返していくと

『期待に応える』

『いい人でいる』

『おせっかい』

など、あまり感心しないようなことが出てきました

無意識で発動していたわけです

朝スッキリ目覚めたい・・・けど眠い・・・よい人を演じて遅くまで付き合ったり自分の作業していたり・・・

これをやめる！　と決める

よく成功者が「やらないことを決める」という話を聴いたことがあったのですが

これか！と取り入れることにしたんです

まさに、データーの更新



22時に就寝と決めても２３時頃にはなりますが徹底してやると決めてやっている最中です

結果は朝「ツムツム」しなくても　身体も・脳も起きています

６時には起きてこのようにブログを更新したり

一緒に住んでいる孫の弁当や朝ごはんも同時進行で　もできちゃってます

今日はいいスタートを切りました！

皆さんにとって今日もよい日でありますように～！

晴れやかに輝いて生きる‥3/10

おはようございます

このシリーズ今日で3回目です



晴れやかに輝いて生きてほしいなあ　　と思うのは

自分のこころが曇っていたからです

悲しみ・不安・・・

無意識のつらい事

ある種のトラウマ・・・

それでも生きていくのにどうするかというと感情を感じないようにしていた



そんな事を心理学を学ぶうちに気が付いていったわけです

そしていろいろ学ぶうちに

自分が生きていると思っているけれど

その考えはどこで作られたのか？

と考えると

育ててくれた人たちの言葉で育っている

つまり幼少期の過去の出来事など個人史で経験体験したことの積み重ねであると

一言でいうと「個人史」

言い換えると生まれてから学んだ「ことば」で出来ている



下の絵のコップの水

コップに水が入っているのですが

これを観て言い表す表現は　10人10色

この表現の違いが育った環境で使われる言葉にほぼ表れるということです

喉が渇いているという状況で

「あった！」

「えーこんだけしかないの？」

「だれかがのんだ？」

などなど

あなたはどんな言葉で表現するのでしょうか？

言葉にどんな意味を付けて解釈するのか？（観念という言い方もある）

その意味が当たり前と思っているけれど

意味付け解釈が違うから他者と意見が合ったと思っていても

「えーこんなはずじゃなかった」ということも多々あるのではないかな？

これを知った時

私は人と随分「意味付け解釈」が違う事がわかった

たとえば「一生懸命生きるものだ」というのは

15歳で心肥大で運動すると死にますよ・静かに寝ていなさいと言われてことが発端だ

今65歳で寝たきりじゃないですけどね

まあ当たり前と思っている・考えてることは

生まれた後にインプットされたこと

決して望んでそのデーターを脳に入れたわけじゃないということ

その個人の育成歴を何の疑いもなく自分だと思っているということ

けれど本当だろうか？

幼少期の家庭の中やご近所のおばさんやおじさん

はたまた、お爺ちゃんやおばあちゃんのえいきょうが

大きくある

それで自分が望ましい状態に今いるなら　ラッキー

そうでないなら

自分の生きて来た歴史を紐解いてみてはいかがだろうか？

良かったら一緒に紐解いてみませんか？

未来を望ましい状態にしていく為に

by taesan

世界の人々が輝いて生きる世界を創る…2/10

無意識のまま感情を感じないようにしていないかな？

私は冷静な人だと思っていた

回りはなんて感情的で愚かなんだろうかと

それは違った

偽物の感情で「冷静」というものがある

どんな感情も感じていいのだ

自分に許可を出した時

地球が揺れている感じ・・・づーっと大地震が起こっている…そんな感じだった



感情を感じていては生きてゆけないくらい大変だったから

自分を守る為にそうせざるを得なくなったのだ

今あるのは偽物の感情のおかげ

ただ、楽しい、幸せな未来のためには

本当の感情を感じられることだな

それには他者の手助けがいるかもしれない・・・いやそうだ

あなたが求めるならお手伝いしますよ

by taesan