早寝早起きしたものの・・・
あいにくの雨模様。早朝トレーニングはできませんでした。夜に自宅でのトレーニングのみとなりました。
Today's Training:
自宅:コアリズム上級プログラム20min、、(ショルダープレス×10、フレンチプレス×10、ローワーバック×10、ダンベルフライ×10、ベントオーバーロウイング×10、サイドレイズ×10、プッシュアップ×10、シュラッグ×10、コンセントレーション・カール×10、リバースプッシュアップ×10、バットアップ×10、リバーストランクツイスト×10)×2セット
Next Object:Nakaumi marathon(あと50日)
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