歩き方とストレッチ

古藤　高良　／著
ISBN978-4-8069-1539-3
C2077　\1480E
定価1,598円（税込）

健康的に基礎代謝量をアップする、ウォーキングで体質改善！

いきなり始めても安心！　1日30分程度で効果が出る有酸素ウォーキングで、体脂肪を減らし、足を鍛えて、健康体力・活動体力をキープ！

	歩き方とストレッチ―アンチエイジングウォーキング
	クリエーター情報なし
	滋慶出版/土屋書店