2015年10月5日(月)午前中、
健康診断して貰おうと病院に行ったのだけれど、
予約制だったので今日は無理だったぁー。(^。^;)
今日は、予約だけ入れて退散した。
この勢いに乗って、
ガン検診の申し込みもして来た。
ひとまず安心。o(^-^)o
そうして夜は、スポーツクラブに行って来た。
月初めなので、身体の測定。
先月までは、
辛うじて「標準」の範囲内にしがみついていたのに(^_^;)
「やや肥満」に、はみ出しちゃったぁー。(￣○￣;)
美味しい食生活の幸せは守りつつ、
絞らなくっちゃ！ ・・・運動、だな。f^_^;
週一程度のスポーツクラブでは、足りないということだ。
去年、痩せたのは、
明らかに食べる量を減らしたことが一番の要因だったと思うけど、
必要以上に減らしちゃってた気がするから、
今回は、何とか運動で頑張ろう！(^◇^)┛
