2017年10月3日(火) 旭ヶ丘でバイトの日。
バイトを上がった後は、スポーツクラブ、
・・・に行く前に、メチャクチャ眠かったので、仮眠。
そうしたら、結構寝てしまって。(￣▽￣;)
19時過ぎからトレーニング開始。
今月１回目なので、先ずは、からだ測定。
体脂肪率が前回の測定時よりも増えちゃってる。
体重は、若干落ち気味なのに、
体脂肪率が増え気味。。。ヤバいな。(´ε｀；)
・・・とは思いつつ、
時間も遅くなっちゃったし、
勝手にメニュー短縮バージョン。(^◇^;)
クロストレーナー(ウォーキングマシン)と乗馬マシンだけに、しぼった。
シャワー浴びて、ドライヤーかけて、
今日は、マッサージチェアに座れたぁ～♪
寝るだけの状態になって、
TSUTAYA に寄ってから、帰宅。
早速、借りて来た「八つ墓村」の下巻を見た。
・・・３話収録されていたのだけれど、
最初の１話を見終わったところで、・・・寝落ち。(￣▽￣;)
