行くまで、億劫。

2020年1月30日(木)



　12月は1回もスポーツクラブに行かないでしまったし、
　今月も、そうなってしまう・・・ので、
　今日は、頑張って行くことにした！


　日中は、のんびり。
　DVD鑑賞などして、夕方から出掛けたので、
　もっと早く行けば良いものを、
　結局、バイトしてから行くのと変わりない時間からになってしまったけれど・・・
　それでも、今日はちゃんと行って来た！

　ウォーミングアップにエアロバイク。
　私は、月4会員で登録していて、
　月に4回の利用で割安になっている。
　月4だから、均せば週に1回ペース。
　週1でも通っていれば、やはり慣れて来るものを、
　先月は1回も利用しなかったりとかしたので・・・
　いつもと同じ15分のウォーミングアップが、辛かったぁ～。(￣▽￣;)

　なんか、足がパンパンになって来た。

　やっぱり、日々衰えているんだなぁ、と感じる。

　ウォーミングアップが終わってから、
　今度は有酸素運動。
　クロストレーナーを。
　60分とかやると良いそうで、
　その位やっていたこともあるのだけれど、
　久々なので、取り敢えず30分。

　キツイかと思ったけど、
　こちらは、そうでもなかった。
　気持ち良かった♪

　そうして、この後はいつも、
　クールダウンを兼ねて乗馬マシンに乗っていたのだけれど・・・
　見当たらない。

　トレーニングは眼鏡を外して行っているので、
　そんな隅々まで確認した訳ではない、というか見えないから、
　場所が移動していたら探せていないと思うけれど、
　取り敢えず、いつもあった場所にはなくなっていて、
　その代わり、以前まではなかったものを見つけた。

　久々に来たら変わっていて・・・これは、何をするマシンですか？

　トレーナーさんに訊ねてみたら、
　快く教えて下さった。

　「ストレッチをするマシンですよ。」
　3つあって、それぞれやり方を教えて頂いて、早速。

　おぉ、伸びるぅ～♪
　気持ち良かったぁ～。

　久々の助走は満足して、
　今月は、今日の1回しか利用できなかったから、
　来月からは、またペースを戻していこう。と思った。

　そうして、シャワーを浴びてドライヤーかけて、
　そして、このために来ていると言っても過言ではないくらいのご褒美。
　マッサージチェアを、15分。

　気持ち良かったぁ～♪

　行けば、楽しいし気持ち良いのだけれどネ。
　行くまで、億劫なんだよな。(^▽^;)