最近、腰の痛みが顕著なんです。。
整体に行くと、「座骨神経痛、一歩手前ですよ。。」
なんて、言われて、無理しちゃってるのかなぁ？と考えたり。。
まぁ、若いはずはありませんので、やはりそれなりに手をかけるべきです。。
と考え、以前から使ってるバランスボールに加えて、
バランスポールを導入。。
ポール上に転がって、バランスをとっていれば良いらしいですが、
使ってビックリ。。
仰向けに寝たとき、肩胛骨や、腰の一部しか床についてる感覚がなかったのに、
使用後は、明らかに接地面積が増えてます！
これだけ歪んでるのかしら？？
これで、肩こりも解消されるといいなぁ。。
