ストレス対策はストレス

ちょっと前にテレビでストレスをテーマにした番組をやっていたんだけど、コレ↓

http://www.tv-tokyo.co.jp/mikata/backnumber/100129.html

なかでも興味深かったのは、「ちょっとしたストレスがあったほうがストレス解消になる」というものでした。
例えばジェットコースターに乗ったり、滝行をやったりしたあと、かなり気分がすっきりするのは（いや滝行はやったことないですが）少しストレスがかかった状態から、解放されると幸福感を感じられるから、という事みたいです。

これってすごく色々思い当たるかも。。

例えば平日、あるいは一定期間の仕事をこなした後の休日。（のビール）。なにかトラブルがあってそれが解決したとき。そして今日感じたのは、めちゃくちゃ寒い冬が終わって春が来た時。

なんでもない日常に感謝して幸せを感じられるようになるには、やっぱりある程度ストレスが必要なのかも。
そう考えるとストレスになるような事態が起こってもそれほど深刻にならずに済むかな？