骨密度測定

肋軟骨の疲労骨折ですが、肋骨なので安静にもしていられないので、なかなか痛みが取れませんが、それでも2週間過ぎて、

以前より痛みが少なくなってきました。

いろいろご心配頂き、本当にありがとうございますm(__)m

で、今日は仕事が休みなので、朝1番に『骨密度の検査』予約をしていたので、整形外科に行って来ました。

皆さんは骨密度測った事ありますか?

私は初体験でした、今日が

　　　この骨密度測定装置に、ただ横になっていると、上のアームが動き、大腿骨・腰椎の骨密度を

　　測定してくれました。

　　※X線を直接デジタルデータに変換可能な検出器、CTで主流のマルチスライス方式・画像再構成技術

　　を世界で初めて搭載した、DXA法を用いた骨密度測定装置で、高精度を保ちながら、高速撮影、

　　被ばく量の低減を実現しています。　　(装置説明文より引用)

 

 

この測定装置にただ横になっているだけで数分で測定できるので、とても楽ちんです

　私の腰椎の骨密度だそうです。

■の位置が、私の値だそうです。

あ～、これでは、私の年齢が40歳後半だとバレバレだ～

　私の腰椎のデータ

　私の左大腿骨の骨密度

　左大腿骨のデータ

　私の右大腿骨の骨密度

　右大腿骨のデータ

先生に呼ばれ、診察室に入ると、「素晴らしい骨です何も心配はありません。」と絶賛して頂きました

総合的に全て100％超えで、私と同年齢で比較しても、腰椎の数値で一番高いのは130％もあるし、

若年成人で比較しても、平均的に110％位の値で、申し分ないとのことでとても素晴らしい骨密度だと
太鼓判押されました～

ではどうして今回は疲労骨折したのか

と先生にお聞きしたら、肋骨の中でも肋軟骨の骨折で、かなりの労働や重圧が軟骨にかかったための疲労骨折なので、

 

肋骨は誰でもクシャミや咳でも骨折するし、もろいからあり得ることなので、素晴らしい骨密度だから、これ以上体重を落とすと、

これだけの骨を支える筋肉が落ちて、もっと、骨に重圧を及ぼすから、今以上の体力をつけて、こんなに素晴らしい骨はこれからも
大切に守るようにと言われました～

でも、私は骨を護るためにも、体重減らせと言われるかと思ったけど・・・・・・

本当なら、私は腰の為にもあと2㎏落としてベスト体重にしたいのが念願だけど、骨を支える筋力が落ちると折角のこんな素晴らしい骨を維持できなく

なるから、更に若々しい身体を作り維持して下さいと言われました。

私はお肉が嫌いだし、牛乳も苦手(キンキンに冷たいか、アツアツでないと飲めない)だし、チーズは辛うじてとろけるチーズで食べるけど、ヨーグルトも

毎日は食べてないので、実は結果がとても怖かったですが、大豆や魚が好きだから、良かったのかな～ぁ。

 

 

だけど骨密度が素晴らしい結果だって絶賛して頂けたので、とっても嬉しかったです。

40歳前後には、1度は測った方が良いそうですが、今度私が測る目安は、5年後だそうです。

食生活が極端に悪くなったり、ダイエットを過度にしたり、いろんな状態で良かった骨密度も落ちる時は一気に落ちるそうなので、

 

「これからは運動をして、筋肉を維持し、健康的にイキイキと沢山楽しい時間を過ごして、体力をつけて、

更に若々しく元気で頑張りましょう。」

 

とのことでした。

最近の私は車・車の生活ばかりで運動不足なので、肋骨が治ったら少し頑張ろうと思います。

肺活量を上げる、ウォーキングが一番簡単で良いそうですが、なかなか歩くことが出来ない現状です。

 

都会の住む、皆さんの方が歩くことが多くていいですね～

 

せっかくお褒め頂いたので、私もこれからは元気でイキイキと過ごせるように、頑張ろうと思います。

皆さんも、骨密度、一度は測定して貰った方が安心できますよ。

骨粗鬆症が進まないように、改善させる薬もあるそうなので、出来るだけ早くご自身の骨密度を知っていた方がいいですね。

 

特に女性は、出産により子供にカルシウムを与え、少なくなっているので