毎日のお弁当覚書&グルメなお話と音楽と (^ー^* )フフ♪

子ども達が学生の頃の毎日のお弁当やグルメ&大好きな音楽と身近な出来事を綴る覚書ブログ☆ミただいま、長期休止から覚醒中♪

疲労性骨折

2013年01月23日 | 日記・つぶやき

寒中お見舞い申し上げます。

2013.1.19あずさの車内から富士山が臨めて

1/14の大雪、松本市は20cm、だけど我が家は松本市でも郊外なので30cmほど重たい湿った雪が積もり、一日中雪かきを何度も何度もやったので・・・・・・

実は、翌日起きたら、肋骨のあたりがとても痛くて痛くて、動けないほどだったんですが、

そこは我慢強すぎる私(笑)なので、我慢して動いているとだんだん動けるようになったので、

普通に家事をし、仕事にも行ったんですが、何日も痛いし、友達や息子たちが一応整形へ行った方がいいと言うので、渋々行ったのが18日金曜日。

19日の土曜日は、親友Sちゃんに頼まれて、去年の9月から約束していた東京での舞台観劇があるため、念のためにも整形へ行ったわけです

重い雪だったし、我が家の雪かき範囲は結構広くて、道路や駐車場の雪が置き場がなくなると、庭先や玄関先まで運んだり、高い位置まで放り投げたり、

私はいつも夢中になって雪かきしたり、雪を運んだりしたんです。

それはそれは重い雪で、みなさんもきっとわかりますよね。

東京でも10cmも積もってマヒしてましたものね。

その重い雪の負担がで肋骨を疲労骨折してました

 

肋軟骨疲労性骨折だそうです

痛いわけです

 

そこで、こんな鎮痛剤やロキソニンテープやバストバンドが処方されたわけです。

雪かき禁止。

痛い体制や無理な体制禁止。

あとは、通常生活は仕方ないので、普通にどうぞ。

とのこと。

だから、予定通り完全防備(笑)で翌日19日は、

Sちゃんと二人で7時59分発スーパーあずさで新宿を目指したのでした~

だって、Sちゃんが4か月も楽しみにしていた『スマートモテリーマン講座』を私のせいで観れなくなったら泣くもんね。

 

私も夜からは楽しみにして予約した『濱田金吾さんの60歳のアニバサリーライブ』があるんだもん。

19日は観劇鑑賞三昧の予定で繰り出しました。

そのことは、また。

まずは早く肋骨治って欲ししいです。


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31 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
karinさんへ (bluetear)
2013-01-30 02:00:30
karinさん、ご無沙汰していたらこんなことになっていて、驚かせてすみませんm(__)m
肋骨を骨折するって、本当に痛いですね
年かな~(笑)

新潟がご実家のkarinさんなら、雪かきの大変さ解ってもらえますよね~
そうそう、車を出し入れする為に雪かきを何度もするので、それが一番応えます
karinさんも雪かきからぎっくり腰がクセになってしまったなんて、ホント大変ですね。
絶対に無理は禁物ですよ~

>>立春が近いといっても今年はどうなる
かわかりませんね。これからさらに雪が降るような気
がしますが、決して無理なさらずにご自愛くださいね。

今季は本当に寒いし、雪は多いし、豪雪地の皆さんは本当に毎日毎日が雪かきで大変だと思います。
まだまだこれからが冬本番、寒くて雪がもっと降りそうで怖いです
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鉄骨スープさんへ (bluetear)
2013-01-30 01:44:37
ご無沙汰していてすみませんm(__)m
お恥ずかしいですが、ご心配頂きありがとうございますm(__)m

松本はとても冷え込みますが、雪は結構少ない土地柄なんですが、今季はよく降ります。
しかも凄く寒いです
でも、パニックというほどにはなりませんが、それでも出勤時は渋滞が酷くなります
埼玉も降りましたね~今回は。
で、埼玉は断トツの怪我人だったんですか?
何故かしら

>>青森のブロ友さんが千葉に出向してて、雪の日もスタッドレス履いてるからと言って、普段のスピードで運転してるから、怖いと言ってましたね

確かに~
いくらスタッドレスを履いているからって、普段と同じスピードではダメです
そういう方が居るから、事故が起きるんですよね
私たちなんて、スタッドレス履いて雪にはある程度慣れていると言っても、スピードを出すなんて自殺行為はしません
本当に青森のブロ友さんが仰る通りり、怖すぎです
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SevenFiftyさんへ (bluetear)
2013-01-30 01:24:56
SevenFiftyさん、ご無沙汰している間に驚かせてしまいましたね~
そちらでは殆ど雪かきという作業とは無縁だと思いますが、これは本当に重労働です。
が、今回は本当に重い雪に対して、あまりに無理してしまいました
ついつい根をつめてしまいます

SevenFiftyさん、肋骨を折ったことがあるんですか?
これってちゃんと治るんですよね?
痛みが和らいだと思っていると、またちょっとした動作で居たくなるので゛、まさかもう治らないの?
と、ついつい凹みがちです
そうそう、呼吸するだけでも痛みますものね~

>>イヤでも動くのでしばらくは痛みとの戦いでした。

まさしく


>>せきやくしゃみ、爆笑も厳禁です。
笑いたい時には「クックックッ」とかみ殺してくださいね。

そうそう、本当にその通りです
咳払いもまともに出来ず、喉の奥が詰まった感じだし、笑うと痛いし、クシャミもまともに出来ないし、困ったものです
返信する
しもちゃんへ (bluetear)
2013-01-30 01:17:35
ご心配いただき感謝ですm(__)m
笑っても痛いし、クシャミをしても痛いので、本当に困りました。
が、少しだけ痛みが和らいできた気もします。
しもちゃんの膝のお薬と同じ処方でしたか。
鎮痛剤としては、共通なんでしょうね。
副作用の件、ありがとうございましたm(__)m
気をつけけて、食後にちゃんと飲むようにしてます。

あずさからはいつも晴れていて、進行方向右側の窓際に座ると、沢山見えます。
やっぱり富士山を見ると、本当にテンションが上がるから素晴らしいです

また、暖かくなったら信州にいらっしゃいますか ?
道の駅スタンプラリー?
なるほど~そういうのに参加していると訪れる楽しみも倍増しますね
松本電鉄の駅、なかなか風情がある昔ながらの駅もまだあります。
新村駅が最近では新しくなりましたが、隣にはまだ既存の駅が残ってます。
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お大事に! (karin)
2013-01-29 23:24:01
bluetearさん こんばんは

うわ~、大変ですね!肋骨の疲労骨折ですか!

ホント、雪かきは重労働ですね。私は車を出す
ために雪のけをしていてぎっくり腰になりました。
以来クセになってしまってすぐに腰痛がおきます。

bluetearさん、立春が近いといっても今年はどうなる
かわかりませんね。これからさらに雪が降るような気
がしますが、決して無理なさらずにご自愛くださいね。
返信する
骨折ですか (鉄骨スープ)
2013-01-29 12:16:59
こんにちは
大変でしたね、お大事にしてくださいね
そうなんですよね、先日の僅か10センチくらいの雪では
パニックでした
特に埼玉は断トツの怪我人、他の県を圧倒しちゃいました
どうしてかは分かりませんが
でも青森のブロ友さんが千葉に出向してて、雪の日もスタッドレス履いてるからと言って、普段のスピードで運転してるから、怖いと言ってましたね
返信する
将棋を知らない母さんへ (bluetear)
2013-01-27 00:48:17
お久しぶり~
だけど、びっくりさせてごめんよ~m(__)m

年ってことなのか、今までのようには無理したらダメって意味だろうか・・・・・・

そちらは例年になく雪が積もってないみたいで良かった良かった。
でも、こっちは例年になく結構雪がコンスタントに降っていて参る・・
松本って凄く寒くて凍みる土地柄だから、雪ってどちらかというと寒すぎて降らないんだよ。
なのに今年は氷点下続きなのに雪も降る
本当に嫌になっちゃう。
それでも軽い雪ならいいのに、この前の雪はもう重くて重くて。。。。。。
その重さでか弱い私はノックダウン(笑)

我が家の男性陣も雪かきしてくれるんだけど、丁寧さに欠けるんだよね。
だからついつい、何度も何度も私の出番が回ってきちゃう
でも、今はなるべく痛い体制はカバーして怠け者しているから、早く治って欲しいです
心配かけたね~m(__)m
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ようこさんへ (bluetear)
2013-01-27 00:34:41
(〃'∇'〃)ゝエヘヘ
今回の雪はとっても重たくて、雪かきだけでも大変なのに、高い位置まで放り投げてしまったので・・・・・・(笑)
やられました~完全にノックアウトでした~

雪かきの経験がないって、羨ましい限りです。
とってもキツイ重労働です。
それでも私は雪かきって結構好きなんです。
そうそう、雪かきするととても汗をかいて、かなりの運動量なんです。
が、筋肉痛になったり、腰痛が悪化したり。
こんなに重い雪だと疲労骨折も多いと整形で聞きました。
私ももう若くないのに、ちょっと今まで通りに張り切って頑張り過ぎました~(笑)
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長崎沙織さんへ (bluetear)
2013-01-27 00:29:51
>>痛かったでしょう・・・

はい
肋骨を痛めると、息をするにも、笑うにも、咳をするにも、クシャミをするにも痛くて痛くて
参りました~

痛みに強いし、ついつい根を詰めていろいろやってしまう私は、損をするんです、いつも
何でもやり過ぎるのはよくないですね。
ほどほどってのが、なかなか難しいんです

しかも、我が家の男たちはやってくれるはいいんですが、もう少し後の事まで考えてキチンとやってくれればいいんですが・・・・・・(笑)

雪かきって大変な作業なんですが、結構好きなんですよ。
だけど、今回の雪は相当重くて、それが私には堪えました
でも、沙織さんの素晴らしいポエムに心が温まり、痛みも和らいだ気分です
返信する
あおちゃんへ (bluetear)
2013-01-27 00:04:28
びっくりさせてごめんなさいねm(__)m
嫌だな~年だって思わないでね~(笑)
ちょっと、無理をしてしまいました~

心配掛けてしまったね。
男性陣に雪かきして貰っても、もっとちゃんと端っこの方丁寧にやってくれないと凍って融けなくなってしまうんだよね。
だからついつい、一番大変な作業をしてしまうんだよね。
今回は重い雪で、それが一番影響したみたい
早く治って欲しいです
返信する
安野うんさんへ (bluetear)
2013-01-26 23:46:40
お返事遅れてすみませんm(__)m

>>やはりご無理してたんですね。。。
クセにならないように

ハイ・・・
ちょっと無理しました
綺麗にキッチリ雪かきすると気分がいいので、雪かきって大変なんですが、結構好きで張り切ってしまいます。
でも、今は少しでも無理な態勢をすると痛いので、今日は撮りためたドラマを観て、怠け者の様に過ごしてしまいました
早く治って欲しいです。
不自由なのはやっぱりテンション下がりますから
ご心配ありがとうございますm(__)m
返信する
こんにちは (SevenFifty)
2013-01-26 11:43:28
こんにちは。
SevenFiftyです。

ムリせずご自愛ください。
雪かきで転倒や転落ではなく疲労骨折するのですね。
かなりの重労働なのでしょう。

わたしも肋骨を折ったことがありますが、呼吸のために固定ができないです。
イヤでも動くのでしばらくは痛みとの戦いでした。
せきやくしゃみ、爆笑も厳禁です。
笑いたい時には「クックックッ」とかみ殺してくださいね。
返信する
こんばんは☆ (しもちゃん♪)
2013-01-26 00:52:33
無理しないでくださいね。
痛みをこらえて、無理せず過ごしてください。
お薬見たら、私も以前に膝の痛みでもらった薬です。

でも、胃には良くない薬ですから注意して服用してください。
副作用で胃潰瘍になる場合もありますから。


あずさ・・・ から見た富士山・・・

綺麗です。
暖かくなったら、またお邪魔します。
関東道の駅スタンプラリーに参加しているので、長野県も必須です。
松本電鉄の駅も写真に撮りたいし。
返信する
ごめん~ (将棋を知らない母)
2013-01-25 22:05:11
忙しくて、皆の所にいけなかったんだぁー
久しぶりに着てみたらびっくりーーーー
大変だったねぇー
こちらは、例年になく雪が積もっていません。
おかげで大助かりです。
頑張り屋さんのbちゃん、気持ちよく仕事に行けるようにと頑張り過ぎたのねっ
母は、雪かき嫌だけど・・・
旦那さま一人で雪かきをさせるとすごく機嫌が悪くなるので、毎年自主的にやっていますが・・・
今年は、今の所楽だぁーーー

息子ちゃん達にやってもらいましょう~ねっ
返信する
Unknown (ようこ)
2013-01-25 00:36:44
それは大変でしたね。雪かきの経験はもちろんありませんが、かなりの重労働ですね。体力づくりとダイエットにはいいだろうけど、疲労骨折とは、bluetearさん、頑張り過ぎですよ~
返信する
あとでお返事します。 (bluetear)
2013-01-24 18:44:19
安野うんさんへ
あおちゃんへ
長崎沙織さんへ
夕飯の支度をするので、またお返事しますm(__)m
返信する
えんじぇるさんへ (bluetear)
2013-01-24 18:40:42
お恥ずかしい・・・・・・
肋骨の場合、固定するにも動かないと仕事にも行けないし、毎朝お弁当を作らないといけないし・・・・・・
なかなかゆっくり出来ません。
だから、いいと思っても、直ぐに痛くなります。
東京に居た時の方が、全然平気でした。
日常生活が一番辛いかも

>>寒さが身にしみて辛そうデス・・・

確かに曇って寒いと痛みが増します

金吾さんにはも直接お渡し出来たし、遠くから私だって直ぐに判って下さり「遠くからありがとう~」って声かけてくれました。
今回のOTOGIのレコーディングの話は全然出来ず、金吾さんもライブのあと忙しそうだったので、少しだけお話して帰りました。
でも、プレゼント、早速使っていると写真付きのメールまで入れてくれました
今回は金吾さんの大親友の小坂明子さんがゲストでいらしていたので、小坂明子さんとお話したり握手して頂いたり、ちょっと嬉しかったです
そうですね~金吾さんと金子さんのライブ観たいです。
えんじぇるさんは、あのライブ鑑賞されたのかな?
返信する
MARIAさんへ (bluetear)
2013-01-24 18:33:47
疲労骨折だなんて・・・・・・
痛くて参ってます。
少しよくなったと思って、高い所に手を伸ばしたり、重い物を動かしただけで直ぐに痛くなって参ってます。
やっぱり動くとダメなんですね・・・・・・
ご心配ありがとうございますm(__)m
返信する
アメリカン・ブルーさんへ (bluetear)
2013-01-24 18:31:52
{/ちょっと笑えますよね
歳をとった証拠だとしたら、かなりショックですが、この重い雪を苦しい態勢で何とも雪を片付けたのなら、肋骨は直ぐにひびが入ったり骨折するようです
でも、今回は本当に重くて、凄く力を入れ、声まで掛けて気合を入れて力いっぱいやっていたので、そのせいかと・・・・・・
私はちょっとくらいの痛みなんて耐えてしまうので、それもいけなかったみたいです
疲労骨折・・・・・・肋骨って本当に息をするのも痛いから参ってます
男性陣もやってくれるんですが、適当に雪かきするので、凍らないように工夫したり、完璧にどかしてくれないので、それが大変です。
PAPAは特に人には厳しいのに、自分には優しいので、それが凄く困ります
一日中雪かきするほど、雪が大量に出てしまうんです。
駐車スペースの確保とか道路の雪を片付けるのに、かなりの時間がかかります。
返信する
ダキさんへ (bluetear)
2013-01-24 18:23:29
ダキさん、疲労骨折だなんて・・・・・・
もう、痛くて痛くて、翌日起きた時に何が寝ている間に起ったかと思いました

>>雪の日は前日から気合を入れて生活しています。
早寝早起き、約1時間半ほどの作業になります。

正しく、その通りです。
本当に雪が降っていると寝た気がしません。
全てが早く動くので、私の起きる時間もお弁当を作る時間もどんどん早まります

雪かきしたあとは汗びっしょりで、直ぐに着替えないと風邪ひきますよね。
でもいいな~雪を捨てる場所(側溝)があるなんて。
羨ましいです。

>>いきなり冷気を吸い込むと血管が細くなり梗塞の原因となるようなのです。

そうなんですか?
私も気をつけようっとm(__)m

今年は雪が多くて、更に寒い日が多く、今年も諏訪湖は御神渡りが現れました。
それほど寒くて凍みています。
今年はいつもよりも暖かい春が待ち遠しいです

実はもう19~20の1泊2日で東京へ行って来ました。
今回の舞台は面白い場面が多くて、笑いが止まらず痛かったです
返信する
YUKI姉さんへ (bluetear)
2013-01-24 18:10:51
FBの方には既に投稿してあったから、YUKI姉さんも知っているかな~なんて思ってました。
何だか、今回はかなり重い雪を、必死で片付けていたから、疲労性骨折だなんて・・・・・・
やたな~年老いた証拠かなぁ・・・・・・
でも、ドクターは、今回の雪なら疲労性骨折なんて肋骨ならば簡単に折れてもおかしくないって言ってました。
雪かきし過ぎたみたい。

完全防備(笑)で、ロキソニンテープを貼って、痛み止めを飲んで、ベルトも巻いていたから痛みも変な姿勢をしなければ全然大丈夫でした。
やっぱり重い物を負担な姿勢でいることがダメですね。
ついつい、凍らないように北側を必死に片付けてしまうんです。
だって、男性陣はやることが適当なんだもん。
凍ったら凍った時だとかPAPAは言うし
返信する
Unknown (長崎沙織)
2013-01-24 00:04:25
痛かったでしょう・・・
しばらくは頑張り過ぎないでね。
我慢しないでご主人や息子さん達に
甘えてくださいね。
雪かきって大変な作業なんですね~。
早く良くなりますように。


返信する
Unknown (あお)
2013-01-23 22:37:36
ええ~!!びっくりしました。

早く治りますように!

男性陣に雪かきしてもらってね!!!

お大事に
返信する
アクアミントさんへ (bluetear)
2013-01-23 21:58:28
ご心配かけてごめんなさいm(__)m
まさか、こんなことになるとは……
歳かしら~(;^_^A
でも、張り切り過ぎました。
痛いと思うと、もう治らなかったらどうしよう……
なんて思ってしまうから、早く治るように前向きに過ごすね(^^)
いつも温かい言葉をありがとう(^〇^)
返信する
Unknown (安野 うん)
2013-01-23 20:19:14
やはりご無理してたんですね。。。
クセにならないように
しっかりと治す事が一番ですね
これから一番寒い時期
お大事にして下さいね!!
返信する
Unknown (えんじぇる)
2013-01-23 17:28:26
ためさん、大丈夫ですか?
肋骨の場合、固定してひたすらくっつくのを待たないと。寒さが身にしみて辛そうデス・・・くれぐれもお大事に!

金吾さんとはお話できましたか?噂では今回のOTOGIのレコーディングに参加されたとか・・・また金吾さんとジョイントして欲しいですね!
返信する
お大事にしてくださいね (MARIA)
2013-01-23 14:54:44
疲労骨折ですか 動くと治りが悪いのでどうか
お大事にしてくださいね!早く治りますようにm(_ _)m
返信する
頑張りすぎですよ~ (アメリカン・ブルー)
2013-01-23 11:42:21
ビックリです。
いくら我慢強くたって、疲労骨折するくらいって言ったら、
本当に痛かったと思います。
bluetear家には立派な男性がたくさんいるのだから、
ママを労わってもらいましょう~^^
雪かきは、本当に重労働です。
私もやる時は心して始めますが、仙台辺りの30分コースとは違うでしょうから、どうぞお大事にね。
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お見舞いも仕上げます (ダキさん)
2013-01-23 08:02:02
この度は疲労骨折ですか?
御大事にしてください。

雪の日は前日から気合を入れて生活しています。
早寝早起き、約1時間半ほどの作業になります。
ですから汗だく、必ず着替えます。
雪を捨てる場所(側溝)があるので便利です。

この間は町内会の有志の人が
除雪機で参上、手伝っていただきました。
ま、大変ですがいい運動だと思ってやっています。
ただ、冷たい外気だけは思い切り吸い込まないよう気をつけいます。
と言うのもいきなり冷気を吸い込むと血管が細くなり梗塞の原因となるようなのです。

あと何回雪を片したら暖かい春になるのでしょう。
大寒を過ぎたのであと1カ月が勝負だと思っています。


感激に行かれるのですか?
楽しみですね。
笑える場面は辛そうです。
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おはよう~ (YUKI)
2013-01-23 07:51:33
bさん全然知らなかったよ~大丈夫!!!
でも舞台観劇もライブも楽しめたようだから安心したよ~
bさんは頑張り屋さんだから~
これを機に少し手抜きしないと治りが遅れるよ
お大事にね
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おはようございます。 (アクアミント)
2013-01-23 07:44:31
大丈夫ですか?
無理なさらずお大事になさって下さいね。
早く回復されるよう祈ってます
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