７月３日の練習

7月3日の練習は、なんと体験の方が５人！
かわいい若手女子３人とイケメン２人にどぎまぎ！？

さて、今回はいよでんさんが体操リーダーデビュー！

今後はいきなりご指名されますよ！こころの準備を！？

練習メニューは、最初は新人さんを中心に、素振りと基本フォームを陸上で。
海の上に出て、「とりあえず合わせる」練習を。
その後、船を固定して個別のフォームチェックを。


その後は２分漕ぎ、キャッチ（水の重み）を意識して４人組ローテーション、
スタート練習、レースを意識した１分半のイメトレを。

最後に２５０ｍ計測（１分３２秒）


参加メンバー


おなかぺこぺこの練習後はいつもの豚豚亭へ。
おいしー♪