3/9の練習（5回目）

3/9の練習は参加者23名。
打艇さんから1名　未来さんから3名、参加してくださいました。


久しぶりのフルボートです！
風はそんなになかったのですが今回は波が高かったので西宮浜へ行きました。


やっぱり人数が多いと楽しい！


そして練習後はなわとび！


＆エルゴ！


みんなエルゴをもっと活用しよう！


基礎って大事。舟の上ではできないフォームチェックをしましょう！


写真の最後はエルゴ応援団のバナ女たち。