2023/11/5 練習

11月5日(日)の練習は、来週の宇治川大会に向けて特訓です

先週に引き続き、新たに体験でリョウタと西田くんの2名が来てくれました

まずはウォーミングアップ


へーんしん！

ではありません(笑)

ウォーミングアップもノリノリです🍌


体験者にレクチャーして、、


エルゴも使って、、、

しもやんパイセンのお手本

そして、みんなで乗艇🐉


ブロック漕ぎをしながら、

体験者にレクチャーしたり、自分の漕ぎを確認

若者達は超元気でパワフルでしたが、経験豊富な大御所達はさらにパワフル漕ぎでした

そして最後の帰艇は若者におまかせ🤣

リョウタ&西田くん、楽しんでいただけたかな？

次週は今年最後の大会、宇治川大会です😁

さて、どんな大会になるのでしょうか？

乞うご期待！！

=おまけ=

練習後に、先週体験に来てくださったさくらcafeさんでランチしてきました🍔美味しかった❤️