今日は

寝ます

つる

　今日仕事を終えて
車に向かっていたら
足の裏が怪しいことに。。。
　
　つりそう😭
　
　誤魔化して歩きつつ
車に乗り込んだのですが
座ったら明らかにつりそうなので
外に出てストレッチして
運転始めたのですがやはりつりそうで
駐車場出る前にストレッチして。。。
どうにかやり過ごしました。
　　
　仕事は立ち仕事なのと
今日は事前にちょっと足を使っていたので。
あと涼しくなってきて水分とってなかったかもですね。
気をつけたいところです。。。
　

歯の治療。

　歯の定期検診を
少し先延ばしにしていたのですが
　
　そしたら
歯が欠けてしまい（笑）
硬いもの噛んだ際にでしょうかね。
結局歯医者に行くことになり
今日行ってきました。
　
　町の医院とかの中では
歯科医院は新型コロナの影響を
一番受けてるんじゃないですかね。
行ったら、院内がいろいろリニューアルされていました。
待合室の椅子の変更はともかく
診察室の仕切りやレイアウトなど
いろいろ投資せざるを得なかったということですね。
　
　私の歯は
欠けたのではなく、どうも昔に欠けた際に詰めたものが
取れてしまったらしいです。
奥歯は噛む力が強いので
型をとって次回つけることになりました。
あとは定期検診も兼ねて歯をきれいにしてもらいました。
　
　金がかかるけど😂
欠けた場所とかいろいろ虫歯になったらもっとよろしくないので
致し方ないですね。歯はなるべく長い間残したいなと。
両隣の患者さんの治療からは「神経が」みたいな話が聞こえてきたし😅
目先のことより長い目でと思います。
　

曲がり角。

　気のせいではなく
この自粛期間中に
かなり老けた気がします😅
　
　そうならないためのことを
この期間を利用していろいろやっていて
良くなっている事もいろいろあるんですが
一番悪くなっているのは眼ですね。
　
　睡眠の質とかいろいろだと思いますが
眼精疲労とか実際の視力の低下などで
眼の周りに疲労感がたまっているように見えます。
　
　哀しい😭
　
　シワも増えたしな。。。
　
　ああ哀しい😫
　

眠いのは誰のせい。

　先日
この時期の花粉症ではないかと
書きました。
　
　今日
ちょっと大事な予定があって
アレルギーを止めておきたいと思い
自宅に残っていた市販の薬を飲んだんですね。
　
　行きの車
目がしょぼしょぼし始めて
車中が暖かいから眠いのか
花粉ではないなと思っていて
　
　予定の際は何事もなく終わり
自宅に帰って
ちょっと横になったのですが
猛烈な睡魔が襲ってきまして
とっさにスマホのアラームをセットして
昼寝程度にしようとしたのですが
　
　気付いたら3時間以上経ってました😱
　
　これは多分薬の副作用ですね。
緊張していた時は止まっていたのですが
行く際と、家に帰ってもろに出たんでしょうね。
　
　春先は医者でもらう薬を飲んでいて　
副作用が少なめのものをいただいているのですが
実際鼻炎とかアレルギーの薬は
眠気の副作用が結構強いものもあります。
　
　今の時期とか秋のイネの時期に
またなったら嫌なので
買い物ついでにドラッグストアに立ち寄りました。
毎日飲むつもりはないけど
どうしてもの時用の薬です。
　
　久しぶりに見たら
金額の差がすごいですね。
やはり、眠気が出にくい薬はちょっと高くて量も少ない。
今は控除の対象になることを売りにしているのも
あったりして
ちょっと迷いましたが、一つ購入してきました。
　
　結局対処療法なので
やむを得ない時だけ飲みたいと思います。