Mさんの“ラナンキュラス”

シェイプアップ計画を始めてから

5週と3日が経ちました。

ヒップは変わらずマイナス６ｃｍですが，

ウエストはマイナス５ｃｍになりました。

ちょっと腰が痛いかも

ローイングマシンの

やりすぎには注意しましょう。


Mさんの作品

ティッシュ　デ　ふらわー作品