早朝サイクリング

2011/07/02
朝昼兼用、妻のリクエストにより、リゾット

ニンジンみじん切り
ポルチーニで出汁
出汁をとったポルチーニは刻んで投入
トマトも刻んで投入
クリームチーズとゴルゴンゾーラで仕上げ


夜
サラダ

レタス、セロリ、トマト


アクアパッツア（初）

黒オリーブ、セロリ、レモンバジル、トマト


ペペロンチーニ




2011/07/03
早朝　5:15出発～友人と自転車で和歌山へ
9:00　目的達成
走行距離：約69km

後から合流の妻の車に車載して、途中、産直市場に寄ってお昼に帰宅。

昼食（友人も交えて）
釜揚げしらす丼

産直で購入した釜揚げしらすと無農薬大葉、梅ペーストを少しのせて


夕食（友人も交えて）
サラダ

産直購入の野菜（新鮮で美味しい）


ズッキーニ、エリンギ、赤ピーマンのソテー

産直購入の野菜


きのこの和風パスタ

産直購入のしめじ、えのき、エリンギ、他マッシュルーム、ベーコン
バター醤油で味付け
自分で言うのもなんだが、かなりハマる味。
皆にも好評。