今日は昼のスポーツクラブへ行きましたわ～
昨日の「３０３３運動」の気持ちが延長です。
日中のスポーツクラブはロッカールームも空きが無いんです。それだけ、暇を持て余している奥様達が多いってことですかね。
ちょうど、タイミング良く「コアシェイプ」プログラムがあったので参加。インストラクターは若手のかっこいい男性ということもあり結構な参加者でした。
最初は大したことないわ～なんて思っていたら、徐々に体感バランスが取れなくなっていました。
そんなこんなで、３０分で効率よい運動ができましたわ(^^♪
急ぎ、シャワー浴びて午後の用事に向けてε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ