暖かい日曜日
高原へお客様がわんさか
それもお子さま連れで凧上げ、ボール遊び、野球、、、不用意な外出は控えるように言われてるから日頃控えててストレスたまって出てこられたかな。
そんなコロちゃんで皆さん縛られている最近
母が竹田市ないへ買い出しへ行き
納豆を買おうとしたらどこもなく
なんで、どこもないの❗️とブーブー
コロちゃんで、免疫力をつけるには納豆がいいと広まり買い占められてるんよと伝えました。
なんで、日本人は何がいいと言うとすくに飛び付くかな。
免疫力を急につけるよりも
三食ちゃんと食べることが大事ですよ☺️
そんなに毎日食べてもない納豆を嫌々食べる方が免疫力下がりますよ。
うつ病の方って三食食べてないかたが多い気がします。
食事をバカにはしちゃいかんですよ。
人間を良くするのも悪くするのも食べ物です☺️
免疫力なんてきちんと食べてたらつきます。
三食先ずは食べましょう。
そして、もー激務でヘロヘロですが一万歩へ向け仕事のあと４キロ半ウォーキング。
立ち仕事も加味してもらえないかな❤️
万歩計さん(笑)