甘かった月曜日

月曜日

CoCo壱のテイクアウトを食べ

なんか一気に体重増えたなぁと思い

今日、CoCo壱のカロリーを確認してみたら

 このシャバシャバカレーで

1000キロカロリー越えてました(笑)

サラダも食べて1300カロリー(笑)

 

ダメダメやん。

1日分をお昼にとってるやん。

そりゃー太るわな

 

ってことで、火曜日から気を引き締め

歩きの距離を増やし、ご飯は90グラム生活へ

どうも空腹になると考える力がなくなるからいかんですわ。

 

本日の久住高原大分ナンバー４割

あとは他県ナンバーです❗️