今年も届きました！！
ジャンボからホワイトデー用のブランデーケーキ💓
でたぁー！！！
私のノルマが山盛り（笑）
めちゃくちゃ美味しいブランデーケーキ
年に一回
今しかないです！！
食べてみたい方はお早めにどうぞ💓
Facebookにもアップしましたので
既に大分売れました。
※犬猫の保護団体さんがフェイスタオルが不足らしく集めてます。
あと使わなくなった毛布も
もしありましたら宜しくお願いします。
集めて送ります。
昨日の高尾美穂さんのヨガをされているのを見て、簡単そうに、、、
で、やってみたらできん！！
なにをって
骨盤の筋肉を鍛えるヨガ？
座ってお尻で一歩二歩と下がるのです。
簡単そうなのに、、、くそーーーできん
こりゃーいかん。
そして、先月の腰痛は情けなく
腹筋！！してます。
営業車の中の瓶を入れるところの下に空間があやます。
そこに足を入れて
腹筋！！
腹筋は略毎日
血行をよくする為に
そして、暇暇ストレッチ
そして、バーピーは1日置き
毎日すればと思うでしょ、、、
筋トレは毎日するよりも1日置きの方が筋肉が再生されるので筋肉となります。
（そげー筋肉を作りたい訳では無いですが（笑））
筋トレは一日か2日置きがいいですよ。
そして、朝晩のウォーキング
日々やること増えてます（笑）
焙煎のない日はトレーニングいっぱいできて楽しいです。
次は休日前にヨガを習おっかな☺
※甥っ子2号桜は咲きました。
4月からはネクタイ締めて通学です。
あー益々かっこつけ野郎になりそうです（笑）