マクロビオティック指導士さんの助言

バイクの超常連さん

12月にお店を出されるので名刺を頂きました。

そしたら

マクロビオティック指導士の資格の文字が！！！

ちょーーーーー！！

気になっているホルモンバランスにつて聞きました。

豆腐などの大豆製品が良いって言うけど、そう？と

大豆製品だけではだめだそうで

ネギや生姜もとらないといけないそうです。

ってこで

話を聞いて以来

ネギを食べるよーにしました。

本日の賄い

中々お昼ご飯を作る暇が無いこの時期ですが、台風の影響でネギたっぷりパスタを作りました。

野菜は食べるよーにしてましたが、気づけば同じよーな野菜ばかりとっていたような気がします。

色んな野菜を取るよーに改善中です。

ってことで、夜の睡眠がよくなりつつあります。