月曜日
CoCo壱のテイクアウトを食べ
なんか一気に体重増えたなぁと思い
今日、CoCo壱のカロリーを確認してみたら
このシャバシャバカレーで
1000キロカロリー越えてました(笑)
サラダも食べて1300カロリー(笑)
ダメダメやん。
1日分をお昼にとってるやん。
そりゃー太るわな
ってことで、火曜日から気を引き締め
歩きの距離を増やし、ご飯は90グラム生活へ
どうも空腹になると考える力がなくなるからいかんですわ。
本日の久住高原大分ナンバー4割
あとは他県ナンバーです❗️