ストレスマネジメントとしての「副腎ケア」 2017年08月04日 | ┗「食」と「生活」の本 この所、ときどき耳にする「副腎疲労」。 副腎とは、左右の腎臓の上部にあるホルモン分泌器官で、ストレスに対処するホルモン「コルチゾール」をはじめ、生命の維持に欠かせない様々なホルモンを分泌しています。ストレスが重なると副腎が疲れてしまって、コルチゾールが適正に分泌されなくなって、ストレスと闘えなくなる。この状態を「副腎疲労」と呼びますが、程度の差はあっても、現代人の多くにその傾向があるのだとか。 . . . 本文を読む
