今日のできごと

今日は１０時半ごろ起きれた。



特にこれといった用事のない日曜は



ジムのスタジオのクラスに間に合うよう、午後２時すぎくらいまでに



身支度、食事を終えられればご機嫌である。



アミノ酸ドリンクを飲みながら運動するので



遅く起きて食事抜きで行く事もあるが



食事して行ったほうが本当はいいんだろうと思い、ご飯を食べた。



溜まっていたアニメのＤＶＤを１本分観る。



のんびりしていて、結局ぎりぎりな時間に家を出たが



スタジオのクラスには間に合い、余裕だった。



キックシェイプのクラスでは早めに体が温まって、よく汗をかき、



いつもより時間が早く感じた。やはりご飯の効果か？



今日は絶対出ようと思っていたＨＡＴＡヨガに出る。



自分の心が落ち着いてるせいか、先生の言葉がより耳に響いてきて



一つ一つのポーズや呼吸も丁寧に集中してできた。



先々週は体がとても強張っていたもんなぁ。



私の場合、やらなきゃ、やらなきゃという強迫観念に駆られていると



ひとりでに肩に力が入っていたり、呼吸が早くなったりするらしい。



焦るとよくないのは分かっているけど、手放しでのんびりしたりって



できないんだよね。



このヨガは心の中の色んな余分なモノをストンと落してくれる感じです。



終わったら心も体もしなやかになってスッキリ！



その後、今日はやる気満々で筋トレをガッツリ。



先々週はちょっとサボリ気味だったし、先週は勉強でジム自体お休みしたので



調子どうかなと思ったけど、割と調子良い目の時の負荷と回数でできました。



先週仕事していたら、じっと座っていて腰が痛かったので、今日は



背筋のマシンもプラスしました。



２２．５ｋｇ×１０回×４セット



今日は結構がんばったほうです。

昨日のできごと

昨日はその前の日、親友とファミレスで深夜までしゃべっていて



寝るのが遅かった割には、９時台には起きれて時間はたっぷりあった。



深夜帰ってきてから、遅くなりついでに、ゆっくり湯船につかったのが



リラックスできて良かったのかもしれない。



湯船につかりながらも色々考えが巡ってしまったけど



元々日曜に設定していた約束を変更し



早めに話しを聞いてあげれただけでも良かった。



元々メールで大筋の話しはわかっていたのだ。



だから、一刻でも早く聞いてあげたかった。



昨日は別の友達との予定が入っているとのことだったので



私は気にせず、用事をしていた。



ソフトバンクの携帯二つを持って、最寄のショップへ行った。



待つ人も２人だが、店員も２人で意外と時間がかかったが、それでも２０分待ちくらい。


自分ではできなかった、アドレス帳と送受信メールの移行をお願いした。



７～８分でできて、返却する方の携帯の付属のセットも問題なかった。



充電器だけは元から自分のだったようで返された。



携帯はあとで中身を確認すると、唯一ダウンロードした１曲の着うたのデータが



６個くらい入っていた。自分で移行がうまくできないと苦戦して何度も保存した



のが全部読み込まれたらしかった。



その足で新宿へ向かった。



７時半に用事の予約を入れていたが、着くと６時で



ちょうどお腹も空き、先に外で済ませたほうが用事の後もスムーズに



帰れると思い、１人でプロントへ入った。



お酒が飲めないので、バータイムだったが、



チキンと梅ジソのパスタ、ポテトとサルシッチャの２品をオーダー。



パスタが予想以上においしい。梅ジソで和風かと思いきや、



ジェノベーゼに梅が少し効いていて、ねぎの白いとこの斜め切りが入り、



チキンもジューシーに焼いたものを使っている。



素敵な和洋折衷。粉チーズがよく合った。



ポテトとサルシッチャはローズマリーが効いた醤油ベースで珍しかった。



ポテトの一皿は多いなと感じたところで、妹が土曜出勤で５時半ごろ終わると



言ってたのを思い出したが、だいぶ平らげてしまった後だし、今更呼び出しても



用事に出かけるまで数十分位だったので若干残して



ＭＰ３の講義を聴き、勉強に集中した。でも、店内暗いので眠気が襲う。



用事はスムーズに終わったが、次の予約は土曜のもう少し早い時間に



してもらった。



帰り、デパートを通って帰ったが、食品売り場は全員マスク着用だった。



キヨスクでもマスク着用だった。



帰りの電車で私も行きにしてきたマスクをして帰るつもりだったが



のどが渇いてキヨスクでキレートレモンウォーターを買ってしまっていた。



これ、ここで飲むのはどうなんだろうと思ったが



のどの渇きに勝てず、飲んでから再びマスクをした。

最近のハマリもの②

最近ハマッている食べ物②



会社の近くのジュピターで売っている「黒糖くるみ」



くるみの周りに黒糖が絡めてあって、



ちょっと小腹がすいたときにＧＯＯＤです



くるみってすぐ酸化するので質が大事だけど



これは新鮮です



くるみはビタミンＥたっぷりなのでお肌とか、血行不良とかにも



いいんだと思います。



見つけた方はお試しあれ

最近のハマリもの①

最近ハマッている食べ物①



それは「ミツカン　超やわらか納豆　とろっ豆」



そう、あのタレがゼリー状に固まってて



手が汚れない、あの納豆です。



便利なだけじゃなく、味も美味しい



納豆は「食べたい」「食べる気がしない」と



その時の気分によってだけど



これだと毎日食べたくなる



ちなみに納豆食べる時は、ねぎと青海苔を必ず入れます。



青海苔は鉄分が摂れるので少量ですが、意識して摂っています



食べてみて

渋谷へ繰り出す

今日は夕方から渋谷へ繰り出しました。



下り方面の仕事に行き始めてから、帰りに寄るなどということは



なくなり、直帰していたので足が遠のいていたのです。



少なくなってきた基礎化粧品とビタミン剤の買い物、
８月に受ける社会保険労務士試験の模試の申込みをしに。



まず、模試の申込をしに、大原簿記学校へ。
簿記学校だけど、社労士の講座もやっているんだよね。



去年も受けたので手筈はわかっていましたが、
去年行ったときはたまたま受付が早めに閉まってしまう日で
無駄足を踏んだので、ＴＥＬ確認すると１９時まで開いてるとの事。
番号札とったと同時に呼ばれて申し込みはスムーズ。
これで中間・Ⅰ・Ⅱの模試が受けれる　ほっ



そして一旦チケットショップへ。
どうせデパートで化粧品を買うのに少しでも節約になるよう
ギフト券を買ったが、これが失敗。
使えるには使えるけど、デパートのポイントはつかないという。
ポイントＵＰ中だったので結局カード払いにしました。
おつりは出ないというし、ギフト券どこで使おう。。



デパートの化粧品カウンター空いてました。
私が買っているのはジバンシー。
行くとついＢＡさんに色々新製品つけてもらって長居します。
でも、この時間が好きです。癒されます。
今回出てる新色のアイシャドーとチークとグロスをつけてもらいました。

アイシャドーはブルー、ブロンズ、シルバー、プラチナの４色セット。
ブロンズはやっぱり夏っぽくなりますね。

最近ずっとピンクブラウン系のアイシャドーでしたが
ブロンズの目元が今の髪型（ボブ）とカラーにしっくりきたので
迷わず買い。

チークとグロスもブロンズっぽい色味でしたが
似たようなの持ってるような気がしたので買いませんでした。

一通り、基礎化粧品と新色シャドー買ったら、４万いくら。
結構いきましたが、必ず使うものはポイントＵＰ中に買うことにしてます。

そして、新色を含め、いくら以上買うとフェア中とのことで
ショッキングピンクのロゴ入りバスタオルをもらいました。

サンプルもいつも３～４種類入れてくれるし、太っ腹ですね。



ビタミン剤はいつもＯＺ薬局で。
何度もリピート買いしている
ＤＨＣのビタミンＢとアサヒのビール酵母。
この二つで私の美容と健康はかろうじて保たれています。

今日はそれプラス、Ｌカルチニンを購入。
これは食べ過ぎた時でも吸収しにくく？なるみたいな
体重は変わらないのに何かサイズ的に気になる？太った？みたいな
時に効果があるようなサプリ。

以前一回だけ飲んで何となく効いてるような気がし、
これから試験に向けて勉強しはじめると運動不足が懸念される為、
予め購入。



一通り、買い物終わると７時半を回っていたので、
デパートのポイントでお茶しようか迷ったが
荷物も多かったし今日はまっすぐ帰宅。



帰りの電車では座ってＭＰ３で社労士の講義を聴く。

契約。。。

金曜日、派遣会社の営業担当が面談に来ました。



そうだ、すっかり問題のない家から近い職場でぬくぬくとすごしちゃいましたが



契約期間一ヶ月前なんだ。



次の契約あるのかないのか、うーん、わからない？？？読めないです。
一旦は短期、その後更新があるかどうかも見込みがたたないと言われてたのです。
ひとまず、営業担当がくるのを待とう。



15時に面談開始。私からでした（もうひとりの派遣の娘の方があと）。



「何かありますか？
　ご契約なんですが。。」



一瞬、息を呑みました



「当初の予定通り、６月１２日までということになりました」



やっぱり、更新ないのかぁ



たしかに結構パートさん多いし、普段は手足りてる感じだもんね。



仕方ない、次探すか



気を取り直して「携帯の書類ってどうなりましたか？」



先月、水濡れのため、機種変更した際に会社印を押してもらう書類が合ったのです。（私の携帯は派遣会社から貸与されてるものなので）



「？？？」アシスタントの方に一任されてるとのことで



その場で支社に電話して聞いてくれました。



結果、どうやら、機種変更の機種代金などは派遣会社持ちだったらしく



一連の手続きを派遣会社とＳｏｆｔｂａｎｋで直接やってくれ



今、私の月々の請求にのっている割賦払いの支払も派遣会社持ちになるらしい。



いいことを聞いた。でも、だったら、もっと最新の機種にすればよかったかな。

今日はジムへ

今日はジムへ行ってきました。



ＧＷ中一回お休みしたのに



甘いものをたくさんたべていたせいか



体が重いと感じていました。



今日はキックシェイプ→ＨＡＴＡヨガ→筋トレをやりました。



キックシェイプは一回休んだ割には意外と動けたけど



どうも最後の一周のときの曲に乗れないせいか、



最後調子狂う。その手前の洋楽のままでいいのにな。



ＨＡＴＡヨガは今日は満員でした。



マットすきまなく並べてやりました。



こっちのクラスの方が休んでた分、体が動きにくくなってた。



なんか、ポーズのたびに体がぎしっとなる感じ。



でも、最後の方ではちゃんと体がほぐれてくるんだよね。不思議。。



やはり、最後、寝転がってやるポーズのとき



気持ちよくて



寝てしまいました。



筋トレ、あまり気分がのらず、お腹と足のマシンだけ軽くやりました。



ちょっと筋トレはさぼり気味になってしまってますが。

母の日

数日前、早めの母の日プレゼントを渡しました。



プレゼントはｉpod。色はヴィヴィッドなピンクです



シャッフルの古い型ですがだいぶ小さいですね。



母はもちろん使い方など詳しくないので



予め曲を入れて渡しました。



気に入って、今は聴きながらひたすらナンクロを解いています。



早めにあげて良かった

連休2日目→買い物→美容院（予定）

昨日、調子が悪くほぼ1日中寝ていたせいか



リズムが狂って夜寝付けず、今朝も



お昼くらいに起きました。



疲れが溜まってるってことか



たまにはいいのかも



ほんとは昨日美容院に行こうと思ってたので



今日予約したら、ＰＭ７：００になった。



ちょっと早めに行って先に買い物済ませよう



今の勤務先（下り方面）になってからは



久しぶりの渋谷です。



ビタミン剤、化粧品、長袖のトップス、フットカバーetc



結構買い物時間かかりそうだな。もう少ししたら出ようかな。



迷ってるのは髪形。



ここしばらくずっと長いけど



肩上くらいに切っちゃおうかな



気になるのは６月の友達の披露宴２次会。



服はもう決まってるのだけど



髪を当日自分で結ったりする気がしないので



ボブくらいにして髪飾りだけつけてく方が楽ちんかと



どうするかなー