朝の運動

少しだけですが、毎朝運動しています。
運動といっていも、腹筋、背筋、かかとの上げ下ろし、もも上げ、肩の運動、グーパーくらいなんですが。

絶対全部やらなきゃって思ったらプレッシャーになるので、『この中の少しでもできればいい』くらいのつもりでのぞんでいますので、ほとんど毎日続いています。

そうすると、昨日の『間のアクション』の話じゃないですが、寝転がらないといけない、腹筋と背筋はわりとおろそかになる傾向があります。『寝転がる』というアクションが面倒なのでしょうか。

逆に、かかとの上げ下ろしやもも上げは、いつでもできます。ホットミルクをレンジでチンする間にもしたりしますからねぇ。

しかし、『寝転がる』というアクションひとつなのにしないって、どれだけ面倒なのがきらいなんだか。。。

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